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Eine sehr effektive Methode, wie man sich zum Sport motiviert: täglich 30 Minuten laufen gehen und wenn man sie verpasst, kommen diese 30 Minuten zum nächsten Tag hinzu. Es funktioniert echt gut, morgen gehe ich 2 Wochen laufen.

Kommentare

Oder so😁😁

Wenn man 70-80 Jahre Lebenszeit in Relation zu den Milliarden Jahren setzt in der es unsere Erde gibt ist es nur ein Staubkorn an Zeit. Ich weiß gar nicht weshalb man seine Zeit damit verschwenden sollte immer das richtige zu tun, Karriere zu machen und Geld zu verdienen oder sich ausschließlich gesund zu ernähren. Am Ende landen wir alle in der Kiste und gehen ins Jenseits. Alsoooo, kein Stress liebe Leute! Schönen Sonntag allen!

Ich hoffe ick find jemand , der mich dann von da abholt ,wo ich lande

Wie geil wäre das 💯☺️🤩🥰😍 Zwei Wochen nur laufen 🏃‍♂️🏞️⛰️ Herrliche Vorstellung

wollt di grad verlinken... 😄

Das gilt für Bürohengste, die den ganzen Tag sitzen. Wenn du den ganzen Arbeitstag auf den Beinen bist braucht dir keiner mehr kommen mit: "Du brauchst mehr Bewegung." 🤣

💪🏼

Morgen gehe ich drei Jahre laufen! 😂

Wieso laufen wenn man 4 gesunde Reifen hat.

Dann können wir wohl gemeinsam loslaufen😂

😂😝 wirst schon sehen ziehe die Woche durch. Heute war ich schon Fahrrad fahren. 😅💪🏼😘

Ich mache fast jeden Tag D.... Ich gehe mit meinem Kind 1h spazieren... Und ja ka wer das nicht glaubt kann ja mitkommen... Ist fast genauso wie 30min walken ???

Haha da ich ein Hund habe bin ich gezwungen tgl. mind. 30 min zu laufen und das 3x am Tag 🤣

Als ich den Hund noch nicht hatte 🤣🤣🤣

F. F. das ist meine Strategie, nur dass ich 1x die Woche das dann erledige ?

Nennt mich Forest Gump 🤦‍♀️

Gereon England so in etwa wird das laufen😅🤣🤣

mit Rucksach und Isomatte

Jan E. oder 4 Jahre ????

..was sagt dein Chef dazu???

E. Vonderlind könnte auch einfach mal so unser Fitnessplan sein ?

Seh ich aus wie Forrest Gump????? 😂😂😂😂

U. U. läuft oder? Bei mir dann 2 Jahre ???

super !!!

Nix da, morgen wird Ausdauersport gemacht. Versäumtes muß nachgeholt werden 😠🤪😉

Ich kann gar nicht verstehen, wo euer Problem liegt 🤔 Selbstmotivation ist alles 💪 vor 6 Wochen hab ich angefangen, jeden Abend eine Runde um den Block zu joggen. Inzwischen sind es schon 3 bis 4 Runden pro Abend 😊 Morgen werd ich mir einen Block in DIN A 4 kaufen 😍

Ich habe schon längst meinen Motivationspartner gefunden..

Forrest Gump 😁😁😁 Wird Zeit, den genialen Film Mal wieder zu schauen.

Seitdem wir in Lagos leben, erledige ich fast alles zu Fuß. Morgens eine Stunde am Strand walken bekommt mir sehr gut. Vor allem sind die Schmerzen im Knie weg 🏃‍♀️

Wisst ihr was tatsächlich hilft? Klein anfangen Man muss sich nur vornehmen die Laufschuhe anzuziehen. Hat man sie schon mal an, kostet es weit weniger einfach loszulaufen...und wenn man dann nur 10 Minuten läuft ist es immer noch besser als gar nicht erst gelaufen zu sein Dankt mir später 🙂

Einfach machen, nicht lange überlegen anziehen und los, der erste Schritt ist immer der schwerste 😊

Mache ich schon seit fünf Wochen, ohne Ausnahme

672 Tage ist er schon nicht mehr gelaufen? Ich war heute 2 Stunden draußen laufen und spielen. Ich habe die kleine abgeholt und wir sind zum Spielplatz, bis sie von selbst wieder gehen wollte. Die 2jährige ist meine persönliche Fitnesstrainerin.

Mit aktuell 212km diesen Monat und über 2950km in den letzten 12 Monaten, bin ich wahrscheinlich eher tief in den Minus-Zeiten, als das ich die Zeit vor mir herschiebe. ;-):-D Ich gehe dann mal Laufen. 🏃☺️

Eve unser Humor 🤣🤣🤣 wir wären mindestens die nächsten drei Jahre am laufen

Ni Ls wäre das nicht mal eine challenge für uns 😅 bis auf Ruhetage in der Woche. Wenn man etwas nicht macht, dann muss das den nächsten Tag dazugenommen werden

Q. bei wieviel Monaten sollen wir loslaufen?

Y. die tolle idee könnte auch von uns kommen?

L. Rau wie läuft's im Moment bei dir?

Y. Klehm ich glaube so siehts bei mir nach dem lockdown auch aus wenns so weiter geht ?

Hab heute beim Joggen einen neuen Rekord aufgestellt! 52,5 Meter!!! 💪

K. Dasch ? wie lange sind wir dann am End unterwegs ?

Mai Ke Körner so handhabe ich das auch nur bei mir sind es inzwischen 2 Monate

A. Lenkewitz vllt eine Idee für eure challenge ?

J. Hillbi sei froh dass der J. nicht so drauf ist????

A. Kiehtreiber i glaub i muss zwei Jahre laufn ?

N. Kosta vllt wäre diese Methode was für dich ???

Ja Na Bin ab morgen für die nächsten 4,5 Jahre mal ne Runde Laufen

I. Schneckenburger I. Kaufmann das ist doch auch eine schöne Idee ??

N. Wiepking so ähnlich sieht meine Motivation zum Joggen auch aus. ?????

S. wievü jahre sans bei dir?

R. mir noch am lockdown ?

E. Reitbauer wie lange laufen wir inzwischen schon? ?

J. Krainz ??? gehen wir donn bold 2 Wochen spazieren oder wos ?

S. Sonnenfeld gib die Idee mal an S. weiter!! Vllt klappt es ja dann so mit dem S. ??

Y. Siemetzki so in etwa gehe ich auch laufen. ? ich rechne allerdings schon in Monaten. ?

K. Kirch meine Methode?aber sind schon mehr als 2 Wochen?

Vreni Bauni dann doch lieber ne Garmin Challange?

Damla Nas😂 ich müsste die nächsten zwei Jahre laufen gehen

S. Schreiber vielleicht machen wir dann mehr S. ?

Y. vllt ein neuer Plan für Dezember ?

Svenz Tré und bei dir so? Wir könnten unter der Woche eigentlich ja mal einen flotten Abendspaziergang machen lauschig im Mondlicht 🥴 🤣

F. ungefähr so groß is mei Lauffreude ?

D. Tümen bei mir sind’s auch schon paar Wochen geworden ??

S. Nebl na dann lauf mal los ? sehen uns nach dem lockdown wieder ?

Fre Da holst du mit mir ca 20 Jahre nach? Hast du Zeit?

G. Wieland ?? des wär auch eine gute Methode für mich!!

Perlin Ha sehen wir uns noch dieses Jahr, wenn du morgen laufen gehst ?

F. dann wären es bei mir wahrscheinlich schon Monate ???

X. Kasper X. Keicher Wir könnten bis Ende des Jahres wieder alles aufgeholt haben ?

Daan so machen wir's. Gehen wir einmal nicht laufen, müssen wir zweimal Saufen. Da ist er wieder der Bierpoet 😂😂

D. Winter Ob D. Weber Lust hat mit uns Jahre nachzuholen? ??

K. Graser wie lange müssen wir zwei dann schon durchlaufen? ??

Lu Hnn so trainierst du schon seit langem 😂

Mauricio M. Queiruga Allison ich mach dann morgen zwei wochen yoga ?

Wilma Wurnitsch wia fü jahre mead ma ebba laffn? 🤨😂😂

Catharina ob das bei der Hausarbeit auch so funktioniert?

K. Madl wann gehen wir drei jahre laufen??

Violetta ich müsst schon bis nach Neuseeland rennen...

Q. Büsing... Geht das bei uns auch?

T. Thalmann wenn donn do bisch- muasch holt länger bleiben ?

S. wenn ma moang anfangen könnt ma bis Anfang Februar den Kilometer schaffa ???

B. Stange das hört sich an als wäre es etwas für uns ?

Z. ob ich das auch mal probieren sollte ?

M. Stein genau M. Methode, oder ?

D. Monzer laufen wir morgen 2 Jahre?

A. Leerhoff morgen dann für 1 jahr laufen gehen?

C. Birnböck vostehst as ai wos i gsogt hab? Mit bissl sport mocha?

Michelle Thönnes gehst ab Januar 1 Jahr laufen?

Q. Schmid na wäre doch ne idee für dich oder? ?

X., was machst du nach einer Woche Den Wien-marathon?

A. A. A. A. Litzi A. A. wär auch a Idee fürs Heimprogramm?

Wie oft soll ich den Jakobsweg denn laufen ❓❓❓

V. Krüger ??? dann wären das bei mir bestimmt schon 2 Jahre ??

P. Auer des war donn i ?

L. Baumert du bist einfach der erste und einzige Name der mir direkt in den Kopf schießt

S. Gesing sollten wir mit dem jumping auch so machen ?

Wojciech Strzelczak de Methode sollt ma anwenden 🤣

F. Ba Wäre vielleicht auch ne Methode

P. ich bin dann mal drei Monate weg ??

Jan lauf morgen ein monat, die Ina 40 jahre😂

Aller Anfang ist schwer bein nächsten mal klappt's

W. Fahl . . . Demnächst umrunden wir die Erde!!

I. Flockerzi I. Jns wenn die challenge joggen wäre

T. Gruhn könnte uns nie passieren ?

C. Schilde .... wenn wir das so durchgezogen hätten im Semester damals... dann würden wir ja jetzt noch aufarbeiten ????

Aber weiß eh kurz vor 20 Uhr musst daheim sein 🤣😂

L. Eichenseher ?? wir gehen dann im April gleich am ersten Tag dann ein halbes Jahr? ??????

Da würde mir das Rechnen vergehen👌

Mai Ke :D Gott müsste ich lange laufen gehen

Y. Y. Y. .. Gottseidank haben wir kein Motivationsproblem .. ??????

M. Holzki bei uns sind es schon 2 Jahre ???

M. Groben würde bei uns auch so enden ?

Yannik, vielleicht sollten wir es mal so probieren 😂😂

V. V. klingt sehr nach deiner Methode!????

Y. Veigel würde uns nie passieren ?

D. D. ? müsste aktuell bei 5 Monaten sein hahaha

Ich kann mich zu jedem V. aufraffen, nur nicht zum Laufen. Leider sind Fussball und Fitnessstudios derzeit verboten. Bleiben mir nur noch mein Rad und Ring Fit Adventure. ?

M. Heinzle jetz woasch wieso i im Dezember Urlaub han ???

X. Dankeweit gehst du morgen vier Wochen laufen?

D. Hüpgen so machen wir das ab jetzt ???

G. Hanssmann glaube wir denken bei diesen Zeilen an die gleiche Person ??

U., also ich bin mittlerweile bei 18 Monaten ?

Oh Gott, dann werd ich ja zum Forrest Gump! Hilfe!!!😳

V. Gi.. gehen wir 3 Jahre laufen? ?????

C. C. bin dann mal weg für'n halbes Jahr?

Auch N. über Sylvester/Neujahr. Dann ist man ein Jahr gelaufen.

D. La so schaffen wir die 100km in diesem Monat noch?

P., hmmmmmm. Muss mal überlegen, glaub sind dann jetzt 17 Monate, 22 Tage und 19 Stunden. Könnte auch was mehr sein. ?

D. wieviele Wochen müssten wir dann laufen? ?

N. Fraundorfer Wir sind dann mal weg - für ein Jahr oder so ???

T. Ena Wollten 3x die Woche laufen. Das sind dann seit laufstopp 21x nicht gelaufen. 21x30min = 630 min = 10,5h Also können wir noch ein paar Wochen chillen bis wir zwei Wochen laufen müssen ?????

Dann muss ich mein Rentendasein einmal dafür hergeben

A. Nothaft wie siehts da bei dir so aus ????

N. das wäre es doch, könnten wir sein ?

T. G. Norgerocka ?könnte einer von uns beiden sein ????

M. Böhm vo dia wadns dann 3 joh am stück

Ma Ry würde bei mir dann so aussehen 🤣

Mar I. des bin so richtig I ??

V., die Idee könnte von uns sein?

U. Brons es warten 2 Jahre laufen auf uns

Diese Zahl existiert noch nicht 🤣

Kommt davon, wenn man etwas 600 Tage lang aufschiebt :D

U. Withopf ich hab so einiges vor mir ?

Ivana Ra so könnte unser Trainingsplan aussehen

Zumindest trainiert man damit die Addition 😏

T. Zedler ab jetzt machen wir das so ?

A. Hillebrand Ach sooooo ist das ???

Ja Zmi du! So viele Jahre kannst du garnicht an einem Tag laufen 😂

W. He soviel zum Thema von gestern ?

B. vl würde das mehr motivieren?

B. Stenz seng ma sie moi ah zeidl nd ??????

I. Mußgay I. Mußgay und wir so ??? paar Wochen ?

V. Conda ich glaube bei uns wird das noch länger:D

I. Roth wie lange musst du dann laufen gehen? ?

B. Kra ? vielleicht kommt so die Motivation? ?

N.-N. Reichel hoffentlich läuft es im nächsten Jahr dann nicht so??

V. Meier ? so wäre das dann wohl bei mir auch ?

C. O'n ??? also ich war grad ne schöne große Runde gassi, glück gehabt ?

Enrico Vollmer 🤣 ich bin dann mal unterwegs 🤣

K. also wenn wir die eine Woche nicht zum K. kommen müssen wir danach die Woche 6 mal ran ??

MistMatz Juleila Q. Winkler so wäre das bei mir auch ??

Tipp für uns Max Kendl

X. wir die letzten Wochen ?

Mo Na übersteigst du die 2 Wochen? 🤪😂

SvEn Ja ich bin dann mal ein paar Jahre laufen 🏃‍♀️ 😂🙈😆

Eyleen müsste dann morgen 7 Jahre laufen gehen

W. Rellöm du hättest meine 30min für jeden Tag gleich mitgelaufen #bestefreundin ???

Eva Krmn ich müsste Jahre durchlaufen 😂😂

M. ? M. wäre so stolz ?

So entstand bestimmt die Idee für den Megamarsch...

X. Wer wir 2 Monate ??

Funktioniert auch mit Einkauf und Kühlschrank auffüllen - hab's bisher versäumt - muß mir morgen,den 10. Kühlschrank liefern lassen,einkaufen und die Kühlschränke; ganz schnell auffüllen! :-P yam

F. He .. dann wissen wir ja, was wir die nächsten 2 Wochen machen ?

Timeea Burtea la mine ar fi 3 săptămâni jumate

Pat MüCo 😄 musste iwie an dich denken.

Dann müsste ich jetzt in Rente gehen um genügend Zeit zu haben die letzten 20 Jahre aufzuholen.

D. Brosig wie viele Jahre ich laufen müsste ??

Heute hab ich fahren gegen laufen getauscht 😃

Mik Ki also ich denke ich bin bei 5 Jahren, 4 Monaten und 25 Tagen 😅😂😅😂😅

Zack und fertig 🤣

E. Sallerspeck des wa moi a Plan oda? ?????????

P. Eimer , Laufschuhe hast du ja schon , nicht war P. Störmer André P. P. Bubenhagen

P. Sauerland wieso musste ich dabei an dich denken???????

L. L. oder 5 Jahre ?

Tim Tyra Passt grad so gut. 😂😂😂

O. machma so, oder?

Teresa Friedel... Wir beide 😅

Made My Day

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Wie man sich beim Joggen motiviert:<br /> Sich vornehmen, täglich 30 Minuten<br /> zu joggen, wenn man es verpasst,<br /> kommen am nächsten Tag diese<br /> 30 Minuten dazu. Das funktioniert<br /> richtig gut. Morgen gehe ich<br /> zwei Wochen joggen.
#wochen #tag #minuten #joggen
Die Sicht von einigen<br /> VerkäuferInnen zur Weihnachtszeit.<br /> <br /> Hallo, wisst ihr, was der<br /> stressigste Job zu dieser Jahreszeit ist?<br /> Nein nicht Fensterputzer, nicht Müllmann,<br /> nicht Polizist, nicht Zeitungsausträger...<br /> Sondern SpielwarenverkäuferIn.<br /> Ja ernsthaft.<br /> <br /> Ca. 6-8 Wochen vor Weihnachten<br /> ist das verhalten von Kunden echt fragwürdig.<br /> Es wird oft planlos drauf losgekauft.<br /> <br /> Regale werden regelrecht<br /> auseinandergerissen und zerstört,<br /> auf der Suche nach bestimmten<br /> Artikeln.<br /> <br /> Geduld ist in dieser Zeit ein absolutes Fremdwort.<br /> <br /> „Bitte“ und „Danke“ streichen sie<br /> derzeit auch bitte ganz aus ihrem Wortschatz.<br /> 15.12. 19:45Uhr abends (wir schließen um 20h):<br /> „Wie das bekommen sie nicht mehr bis<br /> Weihnachten?“ (Aktuelle Trendartikel,<br /> die seit Wochen ausverkauft sind)<br /> <br /> „Können sie das bitte einpacken?“<br /> (Klar, um mittlerweile 19:55h, packe ich sehr<br /> gerne ihre 5 Artikel noch einzeln ein)<br /> <br /> Ganz toll sind auch die Kunden,<br /> die so eine Art Quizshow mit einem spielen.<br /> „Haben sie das Ding aus der Werbung,<br /> für Kinder... das Auto... grün ...?“ <br /> <br /> (Äähmmm ja , hier bestimmt irgendwo im Laden.<br /> Eins der 376 grünen Autos wird es wohl sein.)<br /> <br /> Klassiker.<br /> <br /> Kunde:<br /> „Ich suche ein Geschenk!“<br /> (Wieder mal ganz ohne diese<br /> Fremdwörter wie „Guten Tag“)<br /> Ich: „OK.“<br /> Kunde: „Für ein Kind.“<br /> (Klingt logisch, sind ja ein Spielwarenladen)<br /> Ich: „Ist es ihr Kind, wie alt, Geschlecht,<br /> was darf`s kosten, was mag das Kind?“<br /> (Wichtige Infos, sollte man im Normalfall wissen)<br /> Kunde: „Ähm jooo, der Neffe meiner Frau/Mann.<br /> Zu Weihnachten was... ich glaub, der ist 5 oder so.<br /> JA KEINE AHNUNG mit was der spielt,<br /> soll halt was Kleines sein.“<br /> <br /> Wow, da hinten stehen<br /> „keine Ahnung“ und „null Bock“<br /> suchen sie sich was aus.<br /> <br /> Leider darf ich das in dem<br /> Moment nur denken.<br /> <br /> Man hat auch Vorteile, wenn<br /> man Hellsehen kann, leider klappt das<br /> mit meiner Aura eher selten.<br /> <br /> Die Kehrseite:<br /> <br /> Ich als Kunde betrete ein Geschäft.<br /> Überladen mit Menschen, die genervt Regale<br /> durchsuchen, keine Rücksicht<br /> auf andere nehmen, ...<br /> <br /> Da, nach 10 Minuten<br /> anstehen ergattere ich den Verkäufer,<br /> der sichtlich genervt ist.<br /> <br /> Ohne ein „Hallo“ fragt er<br /> direkt „und was solls sein?“<br /> <br /> Freundlich klingt anders.<br /> <br /> Ich brauche ein neues Handy,<br /> meins ist kaputt. Sollte ein Schlichtes sein,<br /> bis max. 200€.<br /> <br /> Augenrollend und stöhnend<br /> geht er mit mir zu den Handys.<br /> „Und, was soll es können?“<br /> <br /> „Ja, telefonieren wäre nicht schlecht“<br /> *lächle*<br /> <br /> Ich dachte, so löse ich seine<br /> verkrampfte Haltung und er wird<br /> etwas entspannter.<br /> <br /> Gegenteil.<br /> <br /> „Hahaha, witzig.<br /> Sie sehen, da sind noch mehr Kunden.<br /> Für Witze hab ich keine Zeit“,<br /> dreht sich rum und geht.<br /> <br /> Egal, ob Kunde oder Verkäufer,<br /> man sollte freundlich bleiben.<br /> <br /> Gerade zu dieser Jahreszeit:<br /> Lächelt, auch wenn Ihr genervt seid, denn<br /> Euer Gegenüber kann nichts dafür.<br /> <br /> Nehmt Euch Zeit beim<br /> Kaufen und Verkaufen.<br /> <br /> Habt Geduld und Ruhe.<br /> <br /> So kommt man am einfachsten<br /> durch diese „stressige“ Zeit.<br /> <br /> Frohe Weihnachten!
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Unglaublich, dass ich mich früher<br /> über die Schule beschwert habe. <br /> <br /> Jeden Tag von 9 bis 15 Uhr, am<br /> Wochenende frei, 6 Wochen Sommerferien,<br /> Osterferien, Feiertage, jeden Tag<br /> meine Freunde sehen.<br /> <br /> Ich habe den absoluten TRAUM gelebt<br /> und es nicht einmal gemerkt.
#uhr #wochen #feiertage #über #tag #freunde #wochenende #schule #traum #sommerferien #osterferien
Wenn ich zur Arbeit komme,<br /> und denke, dass es ein<br /> guter Tag wird:<br /> <br /> Ich, 2 Minuten nach Beginn meiner Schicht:<br /> <br /> „Ich bin von<br /> Idioten umgeben!“<br /> <br /> (BILD)
#tag #arbeit #minuten #idioten #beginn #schicht
Obwohl die Kinder 27 Stunden<br /> am Tag online sind, liegt die durch-<br /> schnittliche Reaktionszeit auf elterliche<br /> WhatsApp-Fragen bei 17 Tagen,<br /> 4 Stunden und 23 Minuten.<br /> <br /> Die Antwort lautet „Ok.“
#whatsapp #kinder #tag #stunden #minuten #tagen #antwort #reaktionszeit
Der Schwiegersohn einer<br /> Patientin von mir hatte vor ein paar<br /> Wochen einen Herzinfarkt und wurde<br /> von Passanten 8 Minuten, bis der RTW kam,<br /> wiederbelebt. Jetzt hat er nahezu keine<br /> Folgeschäden. Ein Hoch auf<br /> Erste-Hilfe-Kurse!
#wochen #passanten #minuten #hoch #herzinfarkt #erste #schwiegersohn #patientin #rtw #folgeschäden
„Ich kann es kaum abwarten,<br /> Feierabend zu machen.“<br /> <br /> Ich, jeden Tag, nachdem ich<br /> 10 Minuten gearbeitet habe.
#tag #minuten #feierabend
Stell dir vor, du stehst jeden Tag auf. Du arbeitest, hast soziale Kontakte, machst Sport, erledigst all die Dinge des Alltags, bist ein liebevoller Elternteil, hast Stress und Ruhe, lachst und in dir drin ist das Licht aus.<br /> <br /> Depressionen sind nicht immer sichtbar.
#dinge #tag #licht #ruhe #kontakte #sport #stress #alltags #elternteil
Quarantäne Tag 1: <br /> Ich hab genug Essen für mehrere Wochen auf Lager!<br /> <br /> Quarantäne Tag 2:<br /> Ich habe alle meine Vorräte aufgegessen, inklusive dem 3 Monatsvorrat Klopapier.
#wochen #tag #essen #vorräte #klopapier #lager #monatsvorrat
Ich: „Warum bin<br /> ich denn den ganzen Tag<br /> immer so müde und schwach...?“<br /> Auch Ich: *Isst nichts Gesundes<br /> mit Nährstoffen und Vitaminen*<br /> Auch Ich: *hat sehr unregel-<br /> mäßigen Schlafrhythmus*<br /> Ich: *macht keinen Sport"<br /> Ich: „Ich verstehe es<br /> einfach nicht...“
#tag #ich #schlafrhythmus #sport #gesundes #nährstoffen #vitaminen
„Und wie war es in der Schule?“<br /> „Gut.“<br /> „Irgendwas besonderes?“<br /> „Nö.“<br /> <br /> 5 Minuten vor dem Schlafengehen:<br /> <br /> „Soooo krass, Mama. In der Schule war Feueralarm, beim Sport hat sich Emma den Arm gebrochen und ich muss morgen 25 Milchkartons mitbringen...“
#schule #minuten #arm #mama #sport #schlafengehen #emma #feueralarm #milchkartons
Für Menschen,<br /> die einen Mittagsschlaf<br /> von weniger als 30 Minuten<br /> pro Tag halten, besteht<br /> ein geringeres Risiko,<br /> Herzkrankheiten<br /> zu erleiden.
#menschen #tag #minuten #risiko #mittagsschlaf #herzkrankheiten
Der perfekte Mann<br /> <br /> - ist jeden Tag um 05:00 Uhr wach<br /> - macht jeden Tag Sport<br /> - macht sein Bett selber<br /> - räumt sein Zimmer auf<br /> - liebt seine Arbeit<br /> - trinkt keinen Alkohol<br /> - hilft in der Küche<br /> - ist nicht jede Woche in Bars unterwegs<br /> - ist immer pünktlich<br /> - betet täglich<br /> - liest Bücher<br /> - geht spätestens um 24:00 Uhr ins Bett<br /> <br /> Wo findet man solche perfekten Männer?<br /> Antwort: Im Gefängnis.
#männer #uhr #alkohol #tag #arbeit #bett #mann #woche #zimmer #küche #gefängnis #sport #bücher #bars
Wird vor dem Wecker wach:<br /> - fühlt sich ausgeschlafen<br /> - alles super<br /> - freut sich auf den Tag<br /> <br /> Schläft noch mal ein und wird 20 Minuten später vom Wecker geweckt:<br /> - fühlt sich mehr tot als lebendig<br /> - alles mies<br /> - freut sich nur noch aufs Bett heute Abend
#tag #abend #bett #minuten #wecker
Der Durchschnitts-Deutsche hört am Tag 6 Minuten Musik.<br /> <br /> So viel hör ich in 6 Minuten.
#tag #minuten #musik #durchschnitts