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UnregelmĂ€Ăige Arbeitszeiten gemixt mit Nachtschicht sowie Wochenendienst, also Schlafrhythmus Fehlanzeige đ
Aber ich mach's gerne und verdiene auch dementsprechend.
Heut z.b. Dienst von 7 Uhr bis Morgen 3 Uhr
Trotzdem jetzt wo es noch geht Arbeiten, um spĂ€ter dann das Leben zu genieĂen
Vielen Dank, dass Sie meinen Mann zurĂŒckgebracht haben. Ich bin froh, dass Ihr Zauber bei mir so gut gewirkt hat. Vielen Dank, dass Sie meine zerbrochene Beziehung wiederhergestellt haben. đđ
Doctor ighodalo 001
Ich bin 68 Jahre alt, also alt genug, um unter seniler Bettflucht zu leiden. Keine Spur davon. Ich kann schon lange gut einschlafen, sobald ich liege. Ich hab mal darĂŒber nachgedacht, warum das so ist, denn es ist nicht immer so gewesen. Auf das WARUM hab ich keine Antwort gefunden. Aber man könnte aus den zeitlichen AblĂ€ufen RĂŒckschlĂŒsse ziehen. Als ich noch jĂŒnger war, war ich permanent mĂŒde. Trotzdem konnte ich am Sonntagabend sehr schlecht einschlafen. Ab Sonntagnachmittag stand ich bereits im Funktionsmodus fĂŒr Kinder und Job. Jetzt bin ich Rentner und von einer sagenhaften Gelassenheit erfĂŒllt. Dazu bin ich noch glĂŒcklicher Single. Was sollte mir den Schlaf rauben? AuĂerdem gehört mein Tag meistens mir. Ich kann also die Nacht durchmachen und kann am Tag schlafen, wann immer ich will. Das ist ein Bestandteil meiner Gelassenheit. Trotzdem schlafe ich leicht ein und wache oft pĂŒnktlich zu dem Zeitpunkt auf, fĂŒr den ich mir das vorgenommen habe. Finde ich toll.
Bin super anfĂ€llig fĂŒr Schlafstörungen, darum versuche ich immer zu möglichst gleichen Zeiten ins Bett zu gehen, selbst am Wochenende.
Dazu noch bestimmte Schlafhygiene (damit ist keine körperliche Hygiene gemeintđ€Ș), die ich versuche regelmĂ€Ăig umzusetzen, sowie selbst auferlegte Regeln wie z.B. nachts nicht auf das Handy oder die Uhr zu sehen, wenn ich wach werde haben mir einiges gebracht.
Klappt nicht immer, aber es hat doch schon einiges verbessert.
Bringt natĂŒrlich nichts, wenn man in Schichten arbeitetâŠwie es hier einige beschreiben.đ
Bis januar 2003 war ich 14 Jahre im nacht ausliefer Verkehr unterwegs. Nach zwei Jahren dachte ich hÀtte den normalen Rhythmus wieder. Seit ich in Ruhestand bin ist der Rhythmus wieder durcheinander.
WĂ€re ich mit meinem sohn nicht eine nacht im Krankenhaus, wĂ€re mein schlafrhythmus auch noch in ordnung. Alle 2h geweint durch die Kontrollen.. đ war schon eine heftige Erfahrung
Besonders im Oktober, weil der in der falschen Zeit ist. Von mir aus könnte schon im September wieder auf Normalzeit gestellt werden. Diese kĂŒnstliche VerlĂ€ngerung der Sommerzeit von September auf Oktober war auch eine der vielen Fehlentscheidungen der Regierung. Und komischerweise musste man dazu keine Bevölkerung fragen - sie wurde einfach verlĂ€ngert. 7 Monate in der falschen Zeit ist und bleibt Quatsch.
Nach 17 Jahren Schichtdienst war es vorbei und seit 2009 steht der Wecker auf 4:45 Uhr. Eigentlich nur um nicht zu verschlafen, bin fast immer 5-10 Minuten vorher wach und 6 Stunden Nachtschlaf halten mich super fit.
Da kann ich nicht mitreden, sobald ich im Bett sitze, bin ich schon am schlafen und weiĂ nicht mal, wie meine Beine hinein gekommen sind . Nach 8-9 Stunden gehen meine Augen wieder auf! đ€Łđ€Łđ€Łđ€Ł
Wenn man nicht ausgeschlafen ist, ist es fĂŒr einige ein Skandal. Aber wenn andere nicht ausgeschlafen sind, muĂ man das so hinnehmen. Verkehrte Welt.đđ
Durch die Schichtarbeit und unregelmĂ€Ăigen Dienste kann ich mittlerweile fast immer und ĂŒberall schlafen. Auch im Sitzen und mĂŒde bin ich sowieso auch immer đ€Ș
Spannendes Thema! Viele unterschÀtzen, wie stark Schlaf unseren Stoffwechsel, das Immunsystem und die mentale Balance beeinflusst. Gerade NÀhrstoffe wie Magnesium, B-Vitamine oder Vitamin D sind entscheidend, um den Schlafrhythmus wieder in Balance zu bringen. Wie sind M. Erfahrungen damit?
Kovemeyafu
20 Jahre Schichtarbeit, schlafen können wir im Grab đ
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Winuroku
O. WeiĂ hallo wie geht es dir kannst du mir eine Freundschaftsanfrage schicken
0
Zoyukamo
Schon seit ich denken kann. Bin jetzt 48 und ohne Tabletten wĂŒrde ich vermutlich nie schlafen.
5
Loruledaco
Was ist denn ein Schlafrythmus?
5
Vojisazosi
Und alle Eltern so ---> đ
4
Loku
Was ist Schlaf đ
3
Mevaxokuko
Dauernachtwache in der Altenpflege đđ»
3
Sajuyecara
Schlaf ?!? Was ist das? đ
3
Conihuholo
đ€·ââïž
0
Wiwihu
Im Arsch ist noch untertrieben.
3
Jeriwi
Der was?
2
Lalavu
Mein was ? đ„±đ«©
1
Wejone
Schlaf was ?
1
Seri
Kann mir jemand erklÀren was das ist?
1
Hizeneci
Schlafen kann man wenn man im Graben liegt đ€Ł
1
Zahiki
...was ist ein Schlafrhythmus, sowas gibt es doch gar nicht...
1
Wohene
UnregelmĂ€Ăige Arbeitszeiten gemixt mit Nachtschicht sowie Wochenendienst, also Schlafrhythmus Fehlanzeige đ Aber ich mach's gerne und verdiene auch dementsprechend. Heut z.b. Dienst von 7 Uhr bis Morgen 3 Uhr Trotzdem jetzt wo es noch geht Arbeiten, um spĂ€ter dann das Leben zu genieĂen
1
Dotela
Schlafrythmus? Bin grad erst aufgewacht.
1
Jutoyapu
Schlaf wird ĂŒberbewertet
1
Jecadi
1
Tihi
35 Jahre Schichtarbeit đ
1
Ladeholo
1
Xufokowuwu
Schlaf was?
0
Rehagolu
đ x 1000 đđ
0
Wuve
Schlaf was?
0
Zijocopiku
total
0
Fesocofasi
Nachtaktiv Sternzeichen: Eule
0
Moribiyiwa
Nachdem Tod meines Mannes ist schlafen Luxus geworden, die Gedanken kann man nicht ausschalten, ist leider so!đ€đ€đ€đąđąđą
0
Zaduxa
Das Leben verschlafen werde ich definitiv nicht, so viel ist sicher
0
Dejiharesi
Leider schon sehr sehr lange.FrĂŒher 10std am StĂŒck durch gepennt jetzt jede Stunde wachđĄ
0
Cumukodera
10 Jahre Schichtdienst, ich glaub mehr muss man nicht sagen, am schlimmsten ist frĂŒh auf spĂ€tđ«Ł
0
Kivici
Im unregelmĂ€Ăigen Schichtdienst gibt es keinen Rhythmus mehr. Also kann man auch nicht mehr aus dem Rhythmus gebracht werdenđ€Ł
0
Dogofebo
Ja ohne Ende
0
Pofogikulu
Verstehe die Frage nicht?! Schlaf immer scheisse
0
Negeyaye
10 Jahre Dauernachtdienst, wenigstens weiĂ ich woher mein hoher Blutdruck kommt und meine Durchschlafschwierigkeiten, nachts um 2 Uhr glockenwach
0
Muwenubo
43 Jahre Schichtdienst đâ ïž
0
Ruyufase
Meier ajo klar đ€Ł
0
Xegoje
Schlaf kenn ich nicht Etappen weiĂe zwei Stunden nur und dann geht's von einer Seite auf die andere
0
Yunosi
SchlafrhyâŠwas? Kann man dass essen? (Holt sich erstmal den nĂ€chsten Kaffee)
0
Guyoko
FrĂŒh und SpĂ€tschicht malochen,welcher Rhythmus đ€Ș
0
Gaputixo
Der ist nur an Arbeitstagen im Arsch
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Vowone
Und was iss schlaf? đ«Łđ
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Cube
Stimmt meiner auch
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Zehama
Aber sowas von......đđđ
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Kenejuwa
Vielen Dank, dass Sie meinen Mann zurĂŒckgebracht haben. Ich bin froh, dass Ihr Zauber bei mir so gut gewirkt hat. Vielen Dank, dass Sie meine zerbrochene Beziehung wiederhergestellt haben. đđ Doctor ighodalo 001
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Cehobecu
RLS....Mir zappel die Beine fast jede Nacht..Durchschlafen??Gut einschlafen??Was ist das denn???...Nicht mal mit Hypnose
0
Hunidada
Fast 30 Jahre Schichten Oh ja
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Fidufi
Kann man das essenđ€Ł
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Losido
Ich bin 68 Jahre alt, also alt genug, um unter seniler Bettflucht zu leiden. Keine Spur davon. Ich kann schon lange gut einschlafen, sobald ich liege. Ich hab mal darĂŒber nachgedacht, warum das so ist, denn es ist nicht immer so gewesen. Auf das WARUM hab ich keine Antwort gefunden. Aber man könnte aus den zeitlichen AblĂ€ufen RĂŒckschlĂŒsse ziehen. Als ich noch jĂŒnger war, war ich permanent mĂŒde. Trotzdem konnte ich am Sonntagabend sehr schlecht einschlafen. Ab Sonntagnachmittag stand ich bereits im Funktionsmodus fĂŒr Kinder und Job. Jetzt bin ich Rentner und von einer sagenhaften Gelassenheit erfĂŒllt. Dazu bin ich noch glĂŒcklicher Single. Was sollte mir den Schlaf rauben? AuĂerdem gehört mein Tag meistens mir. Ich kann also die Nacht durchmachen und kann am Tag schlafen, wann immer ich will. Das ist ein Bestandteil meiner Gelassenheit. Trotzdem schlafe ich leicht ein und wache oft pĂŒnktlich zu dem Zeitpunkt auf, fĂŒr den ich mir das vorgenommen habe. Finde ich toll.
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Nofegu
Mein Schlafrhythmus geht tĂ€glich den Bach hinunter..so gesehen đ€Ł
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Dujevipa
Dank der neuen Schlaftabletten nicht mehr đ
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Zope
Man sollte wach sein wenn man Anal Sex hat
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Pigowehu
Nach dem Tod meiner Frau schlafe ich die letzten 5Wochen erst um4Uhr frĂŒh ein. Nur am grĂŒbeln.
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Sayowoheri
Nö meiner geht noch , kann nur nicht schlafen wenn ich drauf bin und deswegen nehme ich den Rotz nicht mehr !!!
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Lazofidoci
So was von!
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Tasuheja
So was von......
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Wukanemowe
2-4 Stunden in der Nacht mehr geht nicht mehr an schlafen
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Boxanezawu
Nachtdienst ĂŒber 20 Jahre,was ist Schlafrytmusâïž
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Fohomo
Ich gehe um 1uhr schlafen und wache immer kurz vor 10 uhr auf! Bester Schlaf
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Dudofa
Schlaf wird total ĂŒberbewertet đđđ
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Jufafi
Bin super anfĂ€llig fĂŒr Schlafstörungen, darum versuche ich immer zu möglichst gleichen Zeiten ins Bett zu gehen, selbst am Wochenende. Dazu noch bestimmte Schlafhygiene (damit ist keine körperliche Hygiene gemeintđ€Ș), die ich versuche regelmĂ€Ăig umzusetzen, sowie selbst auferlegte Regeln wie z.B. nachts nicht auf das Handy oder die Uhr zu sehen, wenn ich wach werde haben mir einiges gebracht. Klappt nicht immer, aber es hat doch schon einiges verbessert. Bringt natĂŒrlich nichts, wenn man in Schichten arbeitetâŠwie es hier einige beschreiben.đ
0
Yipabeyi
Bis januar 2003 war ich 14 Jahre im nacht ausliefer Verkehr unterwegs. Nach zwei Jahren dachte ich hÀtte den normalen Rhythmus wieder. Seit ich in Ruhestand bin ist der Rhythmus wieder durcheinander.
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Husaga
Mart In vll liegts daran das es keine frage ist
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Gajumu
Abends nicht rein, morgens nicht rausđ
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Reregawe
Dazu mĂŒsste ich je einen gehabt haben!
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Nigi
Schlafen wird ĂŒberbewertet ;)
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Rivuyuse
Rythmus? Was soll das sein đ
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Vuzuve
Die Musik und die BĂ€sse aus dem Zelt der Kirmesgemeinde FeldstraĂe ist total irre. Völlig ĂŒberzogen und ohne RĂŒcksicht auf die Bewohner
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Vanaca
Welcher Rhythmus...đ«Łđ€đ
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Tamedoto
Schlaf? was ist das?
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Galeluleki
42 Jahre 3 Schichtarbeit! Der Biorhythmus ist völlig im Eimer! Och gehe jetzt in Rente. Malsehen, ob sich das wieder etwas Einpendelt!
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Kawi
Wie schreibt man das, wie funktioniert das?
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Nuwi
Seit 2018 durch Levetiractam
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Gepoye
Schafrhythwas? Kann man das Essen? đ€
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Gixoguza
Ist kaputt gegangen als mein krank wurde...hat sich auch danach nie wieder gebessert
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Teca
Arbeite SpÀt- und Nachtschicht welchen Rhythmus meint ihr ?
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Bupoxole
Schlaf wird total ĂŒberbewertet.... Seit dem 03.Mai 2025 ist schlafen eine echte Katastrophe....
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Sudi
Um 4:35 ist die nacht vorbei seit 30 jahrenđ€Šââïž
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Lowamu
4 mal inne nacht aufwachen und um 4 uhr frĂŒh aufstehen..... Totale scheisse
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Kiwerisuva
Meiner ist im Bett, nicht im Arsch
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Volopi
Ohhh jaaaaa
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Jiniwiwu
Schla-was? mehr als maximal 3 Stunden am StĂŒck ist nicht, meistens nur 1,5 bis 2 Stunden ... und dann natĂŒrlich hellwach ...
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Balihani
3 Schichten sagt wohl alles
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Nubudowi
Trotz Schichtdienst nicht. 12 Std. Tagschicht, Nachtschicht - 2Tage frei, im Rhythmus wennâs gut lĂ€uft. Keine Ein- oder Ausschlafprobleme.
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Puricoyi
WĂ€re ich mit meinem sohn nicht eine nacht im Krankenhaus, wĂ€re mein schlafrhythmus auch noch in ordnung. Alle 2h geweint durch die Kontrollen.. đ war schon eine heftige Erfahrung
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Rahosa
Besonders im Oktober, weil der in der falschen Zeit ist. Von mir aus könnte schon im September wieder auf Normalzeit gestellt werden. Diese kĂŒnstliche VerlĂ€ngerung der Sommerzeit von September auf Oktober war auch eine der vielen Fehlentscheidungen der Regierung. Und komischerweise musste man dazu keine Bevölkerung fragen - sie wurde einfach verlĂ€ngert. 7 Monate in der falschen Zeit ist und bleibt Quatsch.
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Zami
Nachtdienst am Start đââïžđ đ€·ââïž
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Nepahuzale
Ich hatte schon immer Schlafrythmusstörungen. Dagegen helfen Schlaftabletten.
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Jufe
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Wufahu
Schichtarbeit đ„ș
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Yokojaso
Nach 17 Jahren Schichtdienst war es vorbei und seit 2009 steht der Wecker auf 4:45 Uhr. Eigentlich nur um nicht zu verschlafen, bin fast immer 5-10 Minuten vorher wach und 6 Stunden Nachtschlaf halten mich super fit.
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Yeyurepu
Schon lange.
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Digowa
Schlaf wird total ĂŒberbewertet. đ„±đŽ
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Kugocideno
Das gute ist...wenn man an dem Punkt angekommen ist wo man schlafen kann...Wann man will....HERRLICH...!!!!
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Jonu
Alles top...đ€đđđ€Łđ€Łđ€Łđ
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Madipa
Da hilft lesen im Bett
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Duyali
Naja am we firma an die Wand
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Tutaduce
Wo bekommt man Schlaf her kann man das irgendwo kaufen ?
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Vutihozeni
Da kann ich nicht mitreden, sobald ich im Bett sitze, bin ich schon am schlafen und weiĂ nicht mal, wie meine Beine hinein gekommen sind . Nach 8-9 Stunden gehen meine Augen wieder auf! đ€Łđ€Łđ€Łđ€Ł
0
Wuco
Schon seit jahren
0
Guranefe
4:25 Std. im Durchschnitt đ€
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Xeribexu
Ohne Bier gehtâs đ đ
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Gevedo
Von mir gibt es 10 mal Daumen hoch amk
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Muhuxe
Ich bin der Menopause. Rhythmus hab ich aber nicht im Schlaf
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Jesima
Ist mit 2 kleinen Kindern doch vollkommen normal
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Heruxu
Das funktioniert nur mit Drogen vom Psychiater!
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Sote
Meiner ist gut đ. Ich schlafe viel, lange und wann ich Lust darauf habe đ€đ
0
Wakixepi
35 Jahre Schichtarbeit. Mit Konti und Normalschicht von Mo-Sa.
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Papineco
Ich leider auch
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Swergunn
Wenn man nicht ausgeschlafen ist, ist es fĂŒr einige ein Skandal. Aber wenn andere nicht ausgeschlafen sind, muĂ man das so hinnehmen. Verkehrte Welt.đđ
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Segohexu
Nö, ich habe Pillen . đ€©đđđđđđđŻ
0
Deco
Leider đ©
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Hcirkevi
Klappt mal besser, mal schlechter....im Moment eigentlich ganz gut
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Nikaha
Ich schlafe wie ein BĂ€r đ» Schon immer. Ich schlafe sofort ein und ich schlafe (fast) immer durch
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Ruda
Der Mensch muĂ lernen was leben ist.
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Jidupe
Aktuell so ziemlich
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Sohu
Nein
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Gaxozise
Aber sowas von
0
Liwubi
Geregelter Schlaf, Schlafrhytmus ... was genau ist das? Ca 25Jahre Schichtarbeit, davon 16 in rollierender Vollkonti
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Vozure
Ja mein Rhythmus ist total im Eimer und das schon seit Jahren.
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Dayuco
Han noch nie durchgeschlafen,immer nur fĂŒr zwei bis drei Stunden
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Tebijo
Schlafwas?
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Nuhexotu
Was ist das ?
0
Velobihu
Nicht mehr seitdem ich Koffein in allen Formen verbannt habe. Und zum GroĂteil Zucker.
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Jipiyi
Obwohl ich vor acht Jahren in den Ruhestand gegangen bin, hat sich trotzdem nichts geÀndert nach 45,Jahren Schichtdienst.
0
Taro
Schlaflabor đ§âđŹ
0
Juba
Schlafen geht immer đđ
0
Lafu
Erst seitdem ich schwanger bin đ
0
Guyejapi
Durch die Schichtarbeit und unregelmĂ€Ăigen Dienste kann ich mittlerweile fast immer und ĂŒberall schlafen. Auch im Sitzen und mĂŒde bin ich sowieso auch immer đ€Ș
0
Rizavulefa
NfL Season hat begonnen đ
0
Kilimuze
Daumen hoch, wer auch SCHAFrhythmus gelesen hat... đ€Šđ»ââïžđ
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Geli
Der ist wie ein Blinker: Geht, geht nicht, geht.... ^^
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Bisaveje
đââïž
0
Weriluhono
0
Tiyami
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Tixilifu
Und wie, bis 4 wach, dann bis 9.30 h đ€ź Und nun noch der Schei.. Vollmond
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Buxake
Dank der Schichtarbeit mehrerer Nachbarn ! đ€ą
0
Cuxive
Vous souhaitez devenir propriĂ©taire ? L'apport personnel est la clĂ© ! đ En gĂ©nĂ©ral, visez au moins 10% du prix d'achat pour couvrir les frais (notaire, garantie...). Par exemple, pour un bien Ă 150 000 âŹ, un apport de 15 000 ⏠est un excellent point de dĂ©part. Un apport plus important ? C'est le meilleur moyen d'obtenir un crĂ©dit Ă de meilleures conditions et de rĂ©duire vos mensualitĂ©s. Chaque projet est unique. Parlons du vĂŽtre ! Prenez rendez-vous avec votre conseiller. Uniquement par invitation et aussi par message â„ïž
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Xapiyeze
Spannendes Thema! Viele unterschÀtzen, wie stark Schlaf unseren Stoffwechsel, das Immunsystem und die mentale Balance beeinflusst. Gerade NÀhrstoffe wie Magnesium, B-Vitamine oder Vitamin D sind entscheidend, um den Schlafrhythmus wieder in Balance zu bringen. Wie sind M. Erfahrungen damit?
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Suliya
yep
0
Buxikusini
Mein was?
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Zokebi
Mein was ?
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