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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn du bei Facebook<br /> plötzlich eine Werbung<br /> von etwas siehst, wovon<br /> du gerade noch geredet hast<br /> und du dir sicher bist, dass<br /> du noch nie danach<br /> gesucht hast.<br /> (BILD)
#facebook #werbung
Will ja jetzt nicht sagen ich sei ein BadBoy ...<br /> <br /> Aber als Kind hab ich meine Mutter immer bis 2 3/4 zählen lassen, bevor ich mein Zimmer aufgeräumt habe.<br /> <br /> ????
#kind #mutter #zimmer #badboy
Ich: *Werfe nach 22 Uhr<br /> einen Müllsack in die Tonne*<br /> <br /> Der Nachbar:<br /> (BILD)
#uhr #nachbar #tonne #müllsack
Ich glaube mittlerweile,<br /> dass die Wahrscheinlichkeit,<br /> einem Alien zu begegnen,<br /> größer ist als die, meiner<br /> großen Liebe zu<br /> begegnen.
#liebe #wahrscheinlichkeit #alien
Früher musste man für ein einfaches<br /> „Hallo“ die Tasten 442555555666<br /> auf dem Handy drücken.<br /> <br /> Wir hatten allein deswegen schon<br /> gar keine Zeit uns über alles und<br /> jeden aufzuregen.
#zeit #über #handy #tasten
Wenn wir Musik hören, mit der wir bestimmte Emotionen verbinden, setzt unser Körper Dopamin frei, was zu Gänsehaut und Schauer führt. Je stärker die emotionale Bindung an das Lied, desto mehr Dopamin wird freigesetzt.
#lied #körper #musik #bindung #dopamin #emotionen #gänsehaut #schauer
„Vorsicht, das<br /> Essen ist heiß!“<br /> <br /> Ich, 5 Sekunden später:<br /> (BILD)
#sekunden #essen
Meine Mitbewohnerin geht mit Verdacht auf<br /> Corona zum Arzt und kommt schwanger wieder. <br /> Reife Leistung! Es gibt 6 potenzielle Väter<br /> und nur von dreien kennt sie den Namen.<br /> Wie lautet die Hotline von RTL?
#rtl #väter #arzt #mitbewohnerin #namen #leistung #verdacht #corona #hotline
An meinen Unterleib:<br /> Es ist nur eine unbefruchtete Eizelle und keine Dämonenaustreibung!!!
#eizelle #unterleib #dämonenaustreibung
Personen, die in Sätzen ständig "Alder", "Hör mal zu" und "Ich schwör" verwenden, wurden als Baby 3x in die Luft geworfen und 2x aufgefangen.
#baby #luft #sätzen
Der Anus eines Blauwals kann<br /> einen Durchmesser von bis zu einem<br /> Meter erreichen und ist somit das<br /> zweitgrößte Arschloch der Welt.<br /> <br /> Direkt hinter Donald Trump.
#arschloch #welt #trump #donald #meter #durchmesser #anus #blauwals
Kleine Erinnerung, weil das<br /> Wetter warm wird:<br /> <br /> Wir kommentieren keine Narben,<br /> Dehnungsstreifen, Speckröllchen, Knochen,<br /> „Schönheitsmakel“, Schweißflecken oder<br /> generell den Körper anderer.<br /> <br /> Jeder darf anziehen, was er möchte,<br /> man ist nicht weniger wert, wenn<br /> man weniger anhat.
#erinnerung #körper #wetter #knochen #narben #dehnungsstreifen #speckröllchen #schweißflecken
Ich bin übrigens nicht sozial<br /> kompetent genug, um mit Leuten,<br /> die mich langweilen über Dinge<br /> zu sprechen, die mich<br /> nicht interessieren.
#dinge #über #übrigens #leuten