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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Bin mit meinem Freund beim<br /> Fitness: Er tut so, als ob er mich<br /> anmachen würde. Plötzlich kommt<br /> ein fremdes Mädchen und sagt<br /> zu mir: „Ok bin fertig,<br /> wollen wir gehen?“<br /> <br /> Hab es dann aufgeklärt und ihr gedankt,<br /> dass es Leute wie sie gibt. 🥰
#freund #leute #mädchen #fitness
Liebe ist das Geschenk der eigenen Person an eine andere - ein Geschenk, das nicht zum Verlust führt, sondern zur Erfüllung.
#person #geschenk #verlust #erfüllung
60 % eines Films google ich die Schauspieler und aus welchen anderen Filmen ich die kennen könnte.
#schauspieler #filmen #films
Jeder, der einen<br /> Polizisten, Sanitäter oder<br /> Feuerwehrmann vorsätzlich<br /> angreift oder verletzt,<br /> bekommt in Australien<br /> mindestens 6 Monate<br /> Haft ohne Bewehrung.
#feuerwehrmann #polizisten #australien #monate #sanitäter #haft #bewehrung
(BILD)
2005: 20 € für einen<br /> Klingelton bezahlt<br /> <br /> 2024: Handy seit<br /> 10 Jahren auf stumm.
#jahren #klingelton
Herr, lass Hirn regnen! ...oder Steine. Hauptsache, du triffst.
#hirn #steine
In welchem Alter fing das eigentlich an, dass alles immer einen Sinn ergeben muss?
#sinn #alter
Es wird immer Leute geben, die dir Steine auf den Weg legen. Du musst sie nur aufheben und denen an den Kopf werfen.
#weg #leute #kopf #steine
Also unser Hund<br /> ist ja eher so einer, der<br /> erst den Einbrecher freudig<br /> begrüßt und dann mithilft,<br /> die Sachen nach draußen<br /> zu schleppen, so lange es<br /> ein Leckerli dafür gibt.
#hund #sachen #leckerli #einbrecher
Heute Mittag in der<br /> Büroküche extrem gefurzt,<br /> Chef kam rein und fragt, wieso es<br /> so eklig riecht, hab dann gesagt,<br /> das kommt aus dem Abfluss und<br /> kurz vor dem Feierabend erzählt er<br /> mir, dass morgen einer kommt,<br /> um sich das anzuschauen. 😓
#chef #abfluss #feierabend #mittag #büroküche
Heute in 2 Wochen werde ich vermutlich vollgefressen auf dem Sofa liegen und meinen Tannen­baum bewundern.
#wochen #sofa #tannen