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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich werde dieses<br /> Jahr an Silvester auf<br /> jeden Fall wach bleiben.<br /> <br /> Nicht, um das neue Jahr<br /> zu begrüßen, sondern um<br /> zu gucken, ob das alte sich<br /> wirklich verpisst.
#jahr #fall #silvester
Manchmal frage<br /> ich mich, ob mein<br /> Gehalt als Schmerzens-<br /> geld fürs Durchhalten<br /> einzuordnen ist ...
#gehalt #schmerzens #durchhalten
Ein großes Danke <br /> an alle Paketbotinnen <br /> und Paketboten. <br /> <br /> Während viele sich <br /> auf ruhige Tage vorbereiten, <br /> sind Paketbotinnen und <br /> Paketboten unermüdlich <br /> unterwegs, damit Freude, <br /> Geschenke und kleine <br /> Überraschungen pünktlich <br /> ankommen.
#tage #freude #danke #paketboten #paketbotinnen
Hab gestern versucht eine Spinne im Abfluss zu ertränken. Jetzt sitzt sie da wieder, nur mit frisch gewaschenen Haaren.
#spinne #haaren #abfluss
Markiere das größte Feierschwein, das du kennst!
#feierschwein
Weniger Süßkram essen, indem<br /> man weniger davon einkauft,<br /> klingt auch nur so lange<br /> sinnvoll, bis man sich verzweifelt<br /> vorm Küchenschrank zwischen<br /> Backkakao und Schokoflocken<br /> (mind. haltbar bis 03/2015)<br /> entscheiden muss.
#backkakao #küchenschrank #schokoflocken #süßkram
Beim Essen einer Tafel Schokolade verbrennt man 4 Kalorien.
#essen #schokolade #kalorien #tafel
1990 ist schon 30 Jahre her.<br /> Wenn ich an „vor 30 Jahren“ denke, denke ich an 1970.
#jahre #jahren
Erinnerungen<br /> sind wichtig. Denn<br /> manchmal bleibt einem<br /> nichts anderes mehr.
Könnten wir bitte <br /> zu der Zeit zurückkehren, <br /> wo „versendet“ bedeutet, <br /> dass ein Paket wirklich <br /> unterwegs ist und nicht, <br /> dass in irgendeinem <br /> System eine Nummer <br /> generiert wurde.<br /> <br /> Threads: pleasantherbst
#zeit #paket #nummer
Finde auf Facbeook ein Gruppenfoto mit vier Frauen. Kommentiere: <br /> "Ihr drei seht gut aus:"<br /> Zurücklehnen.<br /> Mögen die Spiele beginnen.
#frauen #facbeook #gruppenfoto #spiele
Und eines Tages kommt hoffentlich die "Geht mir am Arsch vorbei"-Fee auch zu mir. Küsst meine Stirn und sagt:<br /> "Alles wird gut."
#arsch #tages #stirn
Die Paketübergabe mit der<br /> Postfrau fühlt sich mittlerweile so krass an, wie ein Agentenaustausch im kalten Krieg auf einer nebligen Brücke.
#brücke #krieg #paketübergabe #postfrau #agentenaustausch