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Wenn dich jemand immer wieder verletzt, dann frage dich nicht, warum er das tut, sondern warum du es immer wieder zulässt, dass es passiert.
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Eine kleine Schweigeminute<br /> für alle neuen Azubis, die im Lager<br /> verzweifelt nach Bremsscheibenöl,<br /> 180°-Winkel und Kupfer-<br /> magneten suchen.
#schweigeminute #azubis #lager #bremsscheibenöl #kupfer
Wenn du dir die Zukunft ausmalst, spare nie mit Farbe! Grau wird sie von ganz alleine!
#zukunft #farbe
Wie geil wäre es denn bitteschön, wenn man ein Erdmännchen in der Brusttasche hätte, das rausguckt und mit den Augen rollt, wenn jemand eine doofe Frage stellt.
#frage #augen #erdmännchen #brusttasche
Nichts versaut<br /> den Freitag so wie die<br /> Erkenntnis, dass heute<br /> erst Mittwoch ist.
#erkenntnis #freitag #mittwoch
Mir wurde beigebracht,<br /> Menschen genau so zu<br /> behandeln, wie ich von ihnen<br /> behandelt werden möchte.<br /> <br /> Das nennt man Respekt.<br /> Keanu Reeves
#menschen #respekt #reeves
Warum haben wir dieses Jahr eigentlich keinen richtigen Sommerhit, der so oft gespielt wird, bis man sich die Pulsadern mit einem Tortenheber öffnen möchte?
#jahr #öffnen #sommerhit #pulsadern #tortenheber
9:00 Uhr: Avocadobrot 13:00 Uhr: Salat 18:00 Uhr: Gemüsepfanne 22:00 Uhr: 23 Oreo-Kekse und eine Packung Chips
#uhr #packung #chips #oreo
Es werden wieder<br /> Zeiten kommen, in denen<br /> das einzig Ansteckende<br /> das Lachen ist.
#zeiten #lachen #ansteckende
Es ist wieder die Jahreszeit in der man morgens einen Pullover anzieht, es mittags bereut und sich abends<br /> wünscht, man hätte noch eine<br /> extra Jacke mitgenommen.
#jacke #jahreszeit #pullover
Kaputte Sachen wirft man nicht einfach weg.<br /> Wenn sie einem wichtig sind, repariert man sie.
#sachen
Gute Freunde sind diejenigen, an die man noch Jahre später zurückdenkt und mit denen man, trotz sehr viel Arbeit, die geilste Zeit des Lebens hatte.
#zeit #arbeit #freunde #jahre #lebens
Im letzten Jahr wurden auf dem Oktoberfest mehr als 7,7 Millionen Liter Bier getrunken.
#jahr #bier #liter #millionen #oktoberfest