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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Pablo Escobar und sein Sohn machten im Jahr 1981 ein Foto vor dem Weißen Haus, obwohl er zu dieser Zeit einer der meistgesuchten Verbrecher aller Zeiten war.<br /> Er schmuggelte täglich 15 Tonnen Kokain in die USA.<br /> <br /> mmd.to/l05k
Auf dem Bauch schlafen hält in der Nacht warm.
Mein Opa (81) hat sich Solarpanels<br /> ans Haus montieren lassen.<br /> <br /> „Ich erlebe vielleicht nicht mehr,<br /> dass es sich rechnet, aber man<br /> muss ja was für die Zukunft und<br /> die Jugend investieren!“<br /> <br /> Mein Vorbild 🥰
#haus #jugend #zukunft #opa #vorbild #solarpanels
Meine Mutter mit 29:<br /> In einer glücklichen Ehe, 2 Kinder<br /> und mit einem brandneuen Haus.<br /> <br /> Ich mit 29: Trinke feierlich einen Sekt<br /> mit meinen Mitbewohnern, weil ich jemanden<br /> auf Tinder gematcht habe, der zurückschreibt.<br /> Ohne Rechtschreibfehler.
#haus #kinder #mutter #tinder #sekt #ehe #rechtschreibfehler #mitbewohnern
"Ich war doch gar nicht so betrunken gestern."<br /> "Alter, du hast der Dusche gesagt sie soll aufhören zu weinen."
#dusche
Ich grübel gerade, ob ich noch in Winterschlaf verfallen soll,<br /> oder schon mit der Frühjahrsmüdigkeit beginne ...
#winterschlaf #frühjahrsmüdigkeit
Ich mach jetzt auch Fitness. Hier ist mein Trainer.<br /> <br /> „DAS ist ein SOFA!“<br /> <br /> Personal Couch!
#sofa #couch #trainer #fitness
Sonntage muss man auf der Couch verbringen. Sonst weint sie.
#couch
Ich: *Hofft einfach <br /> angesprochen zu werden<br /> von einer liebevollen,<br /> erwachsenen Beziehung.*<br /> <br /> Auch ich in der Öffentlichkeit:<br /> - Noise-Cancelling-Kopfhörer<br /> - Resting-Bitch-Face und<br /> - Körperhaltung wie<br /> eine Garnele 🦐
#beziehung #öffentlichkeit #garnele
Frauen am Nebentisch diskutieren über Dickpics:<br /> <br /> „Naja ... Wenn ers geil findet!“<br /> <br /> Pause.<br /> <br /> „Also er könnte mir auch Bilder von ner Topfpflanze schicken. Fänd ich ähnlich aufregend ...“<br /> <br /> Pause.<br /> <br /> „Aber die wächst wenigstens noch ...“<br /> <br /> #genaumeinhumor
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Wenn das Leben scheiße ist, nimm 'nen Hocker und 'nen Strick.<br /> Wirf den Strick übern Ast und bind den Hocker dran.<br /> <br /> Dann haste 'ne Schaukel.
#leben #übern #schaukel #ast #hocker #strick
Je älter wir werden, desto kleiner werden unsere Wunschzettel - denn die Dinge, die wir uns wirklich wünschen, kann man nicht mit Geld kaufen.
#dinge #älter #geld #wunschzettel
In der Minute, in der du darüber nachdenkst aufzugeben, solltest du darüber nachdenken wieso du so lange durchgehalten hast.
#minute