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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mit dem persönlichen Glück ist es wie mit einer Lichterkette. Jeder kleine und besondere Augenblick ist ein Licht. Je bewusster wir uns das machen, umso länger wird unsere Lichterkette. Überall funkeln sie, die kleinen Lichter. Sammle lieber die kleinen glücklichen Momente und vergeude deine Zeit nicht mit dem Warten auf die großen Momente …
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Egal, wie alt du bist:<br /> 10 Euro sind 20 Mark<br /> in richtigem Geld.
#mark #geld #euro
Bei vielen Menschen lächelt mein Gesicht. Bei dir lächelt mein Herz.
#herz #menschen #gesicht
Ich werde nie verstehen,<br /> warum unsere Waschmaschinen<br /> das Bedürfnis haben, über die<br /> verbleibende Zeit zu lügen.<br /> <br /> Wenn du mehr Zeit brauchst,<br /> sag einfach Bescheid, dann ist<br /> das doch in Ordnung.
#zeit #über #ordnung #bedürfnis #bescheid #waschmaschinen
Einmal noch mal<br /> Weihnachten als Kind<br /> erleben.<br /> <br /> Als wir mit leuchtenden Augen<br /> vor dem Weihnachtsbaum saßen,<br /> das Leben noch nicht so kompliziert,<br /> der Dezember einfach magisch <br /> und die Familie harmonisch war.
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Schönste<br /> Kindheitserinnerung:<br /> <br /> Für Essen, Strom,<br /> Miete etc. nie gezahlt<br /> zu haben.
#strom #essen #kindheitserinnerung #miete
Fakt des Tages:<br /> Frauen mit einem höheren IQ brauchen länger um einen Partner zu finden. Intelligente Frauen bleiben lieber Single, als mit der falschen Person zusammen zu sein.
#person #partner #frauen #tages #single
Kleine Erinnerung, <br /> wenn du gerade nicht <br /> weiter weißt: <br /> <br /> Du wirst einen Weg <br /> finden, und die Zeit <br /> wird zeigen, dass am <br /> Ende alles gut wird.
#erinnerung #zeit #weg
Luxemburg will als weltweit erstes Land den kostenlosen Nahverkehr einführen.
#land #nahverkehr
Laut einer Studie kann der Anblick von süßen Tieren Stress reduzieren.
Früher war man direkt zusammen, wenn man sich nüchtern geküsst hat.<br /> <br /> Heute hat man seit einem halben Jahr was am Laufen, zusammen<br /> den Mount Everest bestiegen, ein Haus gebaut, 2 Waisenkinder aufgenommen und es ist immer noch nicht klar, was läuft.
#haus #jahr #everest #laufen #mount #waisenkinder
Wir sind keine Freunde, wir sind Familie.
#familie #freunde
2 von 3 gerauchten<br /> Zigaretten landen in<br /> der Umwelt.<br /> <br /> Warum sind Raucher<br /> oft so asozial, und wieso<br /> akzeptieren wir das als<br /> Gesellschaft einfach?
#gesellschaft #raucher #zigaretten #umwelt