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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Was nervt<br /> dich am meisten<br /> an der heutigen<br /> Gesellschaft?
#gesellschaft
Wenn du möchtest, dass 2024<br /> dein Jahr wird, dann werde aktiv!<br /> Sitz nicht nur auf dem Sofa und warte<br /> darauf. Geh raus. Verändere etwas.<br /> Mach Dinge zum ersten Mal.<br /> Lächle mehr. Sei neugierig.<br /> Verabschiede dich von Menschen,<br /> die dir nicht gut tun. Sei dankbar<br /> für alles, was du hast. Und trau dich,<br /> genau das zu tun, was du möchtest!
#menschen #dinge #jahr #mal #sofa
Ich bin keine Prinzessin! Ich muss nicht gerettet werden.<br /> <br /> Ich bin eine Königin und kriegen den Mist schon hin.
#prinzessin #mist
Manchmal schaue ich Menschen beim Reden zu und denke mir: „Ein Kondom hätte so viel verhindern können.“
#menschen #reden #kondom
Warum eine Krankheit<br /> heilen, wenn man viel<br /> mehr damit verdienen<br /> kann, sie lebenslang<br /> zu behandeln.
#krankheit
Wer sich ein Bein bricht,<br /> bekommt Mitgefühl.<br /> <br /> Wer psychisch<br /> erschöpft ist, muss<br /> sich rechtfertigen.
#mitgefühl #bein
Kann ich so nicht beurteilen, müsste ich auf einem Einhorn reitend sehen.<br /> <br />
#einhorn
Vom Weltfrieden<br /> übrig geblieben sind<br /> nur W, T und F.
#übrig #weltfrieden
Beim Verpacken von<br /> Geschenken gilt immer:<br /> Fehlendes Talent wird<br /> durch Klebeband<br /> ersetzt.
#talent #klebeband #verpacken #geschenken
Seit über 14.000 Jahren leben Haushunde mit Menschen zusammen.
#menschen #über #jahren #haushunde
Hab mir gerade<br /> einen Salat gemacht ...
#salat
Vergiss 2023.<br /> <br /> Was und wer dir wehgetan hat, wer<br /> dich verletzt hat und vergib ihnen.<br /> Freu dich auf 2024. Auf alles, was<br /> du liebst und auf die Menschen,<br /> die dich schätzen und immer<br /> noch an deiner Seite sind.<br /> Kämpfe weiter um all die Dinge,<br /> die dich glücklich machen.
#menschen #dinge #seite
Jeder, der mich mal beim Betten beziehen gesehen hat, würde mir sofort einen Behindertenausweis ausstellen.
#behindertenausweis #betten