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Wenn du dein Workout in den Nachmittag verlegst, erzielst du 20 % mehr Muskelstärke als bei einem Workout am Morgen.
#morgen #muskelstärke #nachmittag #workout
Ich bin so stolz auf meinen kleinen Sohn.<br /> <br /> Wir haben ihn damals in jungen Jahren zum Fußball geschickt –<br /> in der Hoffnung, dass er Spaß hat und Freunde findet. Doch schon bald<br /> merkten wir, dass ihm das Training keinen Spaß machte. Er zeigte<br /> immer weniger Interesse und wollte oft gar nicht mehr hin.<br /> <br /> Eines Tages kam er zu mir und sagte,<br /> dass er gerne mal Ballett ausprobieren würde.<br /> <br /> Und was soll ich sagen? Mein Sohn ist wie ausgewechselt.<br /> Er hüpft voller Freude durch den Tanzsaal und trägt<br /> dabei ein breites, glückliches Lächeln.<br /> <br /> In seinem jungen Alter hat er schon gezeigt, wo seine<br /> Interessen liegen und was er wirklich will. Er hat die Meinungen<br /> seiner Freunde ignoriert und sich für seinen eigenen Weg entschieden.<br /> Er hat den Mut gehabt, das zu tun, was ihn von Herzen glücklich macht.<br /> <br /> Ich finde, davon können wir uns alle<br /> eine dicke Scheibe abschneiden. 🫶
#lächeln #weg #spaß #freunde #tages #fußball #alter #mut #herzen #interesse #hoffnung #jahren #sohn #freude #scheibe #meinungen #interessen #ballett #training #tanzsaal
Ich glaube, dass wir manchmal im Schlaf umarmt werden. Von Menschen, die nicht mehr da sind. Dann schaut die Seele vorbei und lässt uns etwas Kraft da.
#menschen #schlaf #kraft #seele
Ich trage nachts im Bett<br /> teilweise Outfits, bei denen ich<br /> mir bei einem Wohnungsbrand<br /> ernsthaft überlegen würde,<br /> drinnen zu bleiben.
#überlegen #bett #outfits #wohnungsbrand
Dein Bruder muss dich zu Ostern mit einem gefüllten Osterkörbchen überraschen
#bruder #ostern #osterkörbchen #überraschen
Alle anderen so:<br /> Party hier, Party da, Party dort, feiern bis zum geht nicht mehr ..<br /> .<br /> <br /> Und ich so:<br /> Bett, YouTube, Facebook, Whatsapp, Essen und chillen ...
#whatsapp #party #facebook #essen #youtube
Der Klügere gibt nach! Eine traurige Wahrheit, sie begründet die Weltherrschaft der Dummheit.
#wahrheit #dummheit #klügere #weltherrschaft
Wenn wir alle ein bisschen<br /> dankbarer wären, für das,<br /> was wir haben, gäbe es<br /> weniger Neid und Miss-<br /> gunst in der Welt.
#welt #neid #miss
Eco-Modus:<br /> (BILD)
Soso. Den deutschen Banken fehlen 13 Milliarden Euro.<br /> Mir auch.
#milliarden #euro #banken
Er ist jetzt 3 Monate im Ausland. <br /> Heute sagt er mir, dass ich mal in <br /> meiner Schreibtischschublade nach nem<br /> USB-Stick suchen soll. Gesagt, getan. <br /> <br /> Er hat über die letzten Wochen meinen <br /> ganzen Stapel ungelesener Bücher<br /> EINGELESEN und das aufgenommen? 🥹 <br /> <br /> Damit ich das abends zum einschlafen<br /> hören kann, weil sich das zu unserem<br /> Kompromiss entwickelt hat:<br /> er will lesen, ich will was hören und<br /> deshalb liest er mir immer vor. 😭❤️
#wochen #über #bücher #stapel #monate #kompromiss #usb #ausland #schreibtischschublade #eingelesen
Es ist scheiß egal wie eilig du es hast, wenn ein Arschloch dir im Kofferraum hängt, hältst du dich an die Geschwindigkeit!
#arschloch #kofferraum #geschwindigkeit
Verlieben, verlieren, vergessen, verzeihen, sich hassen, verlassen und doch unzertrennlich sein.
Bei einer Umfrage gaben 99 %<br /> der Menschen mit Downsyndrom<br /> an, dass sie mit ihrem Leben<br /> zufrieden sind.