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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Du solltest dir mal Zeit nehmen und der Person danken, die dein Netflix-Abo bezahlt.
#person #zeit #netflix
Mein Chef meinte ich wüsste nicht wo die Grenzen meiner Kompetenzen liegen. Daraufhin hab ich ihn gefeuert.
#chef #grenzen #kompetenzen
Es ist egal, wie hart du bist, manchmal brauchst du einfach dein Kuscheltier.<br /> (BILD)
#kuscheltier
In jeder Stunde, die man schläft, nimmt man 50 Gramm ab.
Emoticons beeinflussen unser Gehirn und können so wirkliche Gefühle auslösen.
#gefühle #gehirn
Mein Freund hat bald Examensfeier<br /> und ist leider seit ein paar Jahren Vollwaise.<br /> Er hat nur mich eingeladen. <br /> <br /> Was er nicht weiß: Seine Cousine<br /> und deren Familie wird auch aus den<br /> USA extra angereist kommen. 👀<br /> <br /> Wir haben es diese Woche<br /> organisiert. Ich freue mich<br /> so sehr, dass es klappt. 🥹
#freund #familie #woche #usa #jahren #cousine #examensfeier #vollwaise
755 Dollar, um auszusehen,<br /> als wüsste man nicht, wie<br /> Brillen getragen werden.<br /> @flietzke<br /> (BILD)
#dollar #brillen
Bevor ich sterbe, schlucke ich ein Päckchen Maiskörner, um die Einäscherung etwas interessanter zu gestalten.
#einäscherung #maiskörner #päckchen
Lieblingsmoment:<br /> Im Urlaub ankommen,<br /> ans Meer vorlaufen und<br /> eine Welle an den<br /> Beinen spüren.
#meer #urlaub #beinen #welle
Hab heute Morgen meine <br /> Mütze in der Tram verloren.<br /> <br /> Jetzt auf dem Heimweg <br /> seh ich da ’ne Mütze hängen, <br /> es ist tatsächlich meine. 😱<br /> <br /> Wie groß ist die <br /> Wahrscheinlichkeit bitte? <br /> Heute ist ein guter Tag. 🥰
#tag #morgen #heimweg #mütze #tram
Bericht auf 3sat:<br /> <br /> Moderator: „Der Wolf hat schon wieder ein Schaf gerissen, was sagen Sie dazu?“<br /> <br /> Anwohner: „Jo, wo soi der sunst mochen!? Spargel stechen?“
#sie #schaf #wolf
Ich wünsche mir eine Welt,<br /> in der Frauen sich beim Abschied<br /> nicht gegenseitig versprechen<br /> müssen, nach dem Heim-<br /> kommen anzurufen.
#frauen #welt #abschied #heim
Das kann man so nicht sagen, dass meine Tochter (2) komplett mein Leben bestimmt. Ich wäre heute eh um 7 Uhr auf den Spielplatz gegangen.
#uhr #leben #tochter #spielplatz