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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Plan für mein Date heute Abend:<br /> - Kino<br /> - Romantisches Essen mit Kerzenschein<br /> - Spaziergang<br /> - Dann hol ich sie ab und wir gehen saufen.
#abend #essen #date #kerzenschein
Hatte letzte Woche eine Patientin betreut, Jahrgang ’83, Bronchial-Karzinom.<br /> 36 Jahre!!!<br /> Leute, ich sag Euch was:<br /> Esst das zweite Stück Kuchen, trinkt das Glas Wein zu viel, geht auf das überteuerte Konzert, macht den Städtetrip, den Ihr schon so lange machen wollt!
#stück #woche #euch #jahre #kuchen #wein #ihr #glas #konzert #patientin #städtetrip #überteuerte #bronchial #jahrgang
„Alexa, stell den Wecker auf 4:30 Uhr.“<br /> <br /> - Ich, wenn ich bei jemand anderem zu Besuch bin, der eine Alexa besitzt
#uhr #besuch #wecker #alexa
Meine Mama hat mir jedes Jahr<br /> einen Adventskalender gebastelt.<br /> Dieses Jahr ist sie gestorben und<br /> mein kleiner Bruder wohnt<br /> seitdem bei mir.<br /> <br /> Anfang Dezember hat er mir einen<br /> selbstgebastelten Kalender geschenkt.<br /> <br /> Habe ein bisschen geheult. 🥺❤️
#jahr #adventskalender #bruder #mama #dezember #kalender
Sche*ß Windräder,<br /> zerstören die Landschaft!<br /> (BILD)
#landschaft
Ich glaube, dass alles, was man tut, auf einen zurückkommt. Also für all das Schlechte, was ich getan habe, werde ich büßen.
#schlechte
Drachen getötet. Beziehungsstatus: Wieder single.
Ich habe gerade eine Hand<br /> in die Sofaritze gesteckt.<br /> <br /> An der Stelle sitzen<br /> die Kinder immer.<br /> <br /> MACHT DAS NICHT!!!
#kinder #hand #nicht #das #stelle #sofaritze
Irgendwann wird alles<br /> Sinn ergeben. Also hol tief Luft,<br /> schmunzle über deine Verwirrung,<br /> wische die Tränen weg und denk<br /> einfach daran: alles geschieht<br /> aus einem bestimmten Grund.
#über #grund #sinn #luft #tränen #verwirrung
(BILD)
"Ich in der Umkleide, der 6-Jährige<br /> langweilt sich, ruft von draußen: „Mama,<br /> ich geh nach oben zu dem Spielzeug.“<br /> <br /> Ich: „Okay, aber lauf nicht weg.“<br /> <br /> Verkäuferin: „Ich kann eine Sicherung<br /> ans Kind machen, damit der Alarm angeht<br /> falls er doch raus läuft.“ 😂"
#kind #alarm #spielzeug #umkleide #sicherung
Starke Worte!<br /> (BILD)
#worte