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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Hokus, Pokus,<br /> FICK DICH<br /> Modus
#dich #fick #pokus #modus
Endlich wieder da, aber auch<br /> ganz schön alt geworden:<br /> Die Power Rangers<br /> @DrWaumiau<br /> (BILD)
#power #rangers
Mein Mitbewohner und ich<br /> studieren beide Maschinenbau.<br /> In unserer WG steht schon seit dem<br /> Einzug eine kaputte Mikrowelle.<br /> <br /> Heute haben wir eine neue<br /> Mikrowelle gekauft.<br /> <br /> Stellt sich heraus: Die alte war<br /> einfach nicht eingesteckt. 🙃
#maschinenbau #mitbewohner #mikrowelle #einzug
Geh ich<br /> Gründonnerstag<br /> halt auf Mallorca<br /> zum Aldi.
#aldi #mallorca #gründonnerstag
Letzte Woche<br /> nachmittags:<br /> <br /> Diese Woche<br /> nachmittags:<br /> <br /> (BILD)
#woche
Wenn ich das WLAN repariere (BILD)
#wlan
Ich hasse es, wenn<br /> Leute so tun, als wären sie<br /> total intelektuell und über Van Gogh<br /> sprechen, aber noch nie eine<br /> Oper von ihm gehört haben.
#über #leute #oper #van #gogh
Wahre Freunde sind die, die dir ohne Angst um die Freundschaft den Kopf gerade rücken, wenn du Scheiße baust.
#scheiße #freundschaft #freunde #angst #kopf
Taten zeigen, wer jemand wirklich ist! Worte zeigen, was jemand gerne wäre!
Manchmal sehe ich Leute in meinem Alter und denke mir: "Alter, da hab ich aber Schwein gehabt!"
#leute #alter #schwein
Wenn dir mal wieder Steine in den Weg gelegt werden: Draufstellen, Ballance halten, Aussicht genießen, lächeln und weitergehen.
#weg #steine #aussicht #ballance
Ich hab eben entschlossen Joggen zu gehen... Meine Motivation und ich haben kurz laut gelacht und haben uns wieder schlafen gelegt.<br />
#joggen #motivation
Es soll Menschen<br /> geben, die mögen<br /> einen, wie man ist.<br /> Verrückt.
#menschen