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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Du bist so süß, wenn du betrunken bist.<br /> <br /> "Du bist auch süß, wenn ich betrunken bin."
Eigentlich geht es doch nur darum, ein Leben lang die Sätze zu vermieden: "Hätte ich doch nur..." und "Hätte ich doch nie..."
#leben #sätze
2021 möchte ich mindestens<br /> ein mal das Meer sehen, Sand unter<br /> meinen Füßen spüren und einen<br /> Sonnenuntergang am Strand<br /> bewundern.
#sonnenuntergang #meer #sand #füßen #strand
Das Jahr 2025 startet in<br /> weniger als zwei Monaten.<br /> <br /> Das sollte das Jahr sein,<br /> <br /> ... in dem du dich endlich<br /> auf dich konzentrierst.<br /> <br /> ... in dem du keine Ausreden mehr für<br /> Dinge hast, die du dir eigentlich wünschst.<br /> <br /> ... in dem du deine Träume verwirklichst.
#dinge #jahr #monaten #träume #ausreden
Opa steckt mir 20 € zu. Ich: „Das muss doch nicht sein.“ Opa: „Spritgeld.“ Ich: „Ich hab doch gar kein Auto.“ Opa: „Wer redet denn von Benzin?“
#auto #benzin
In der Nähe von Amsterdam gibt es ein Fitnessstudio, wo man nackt trainieren kann.
#nähe #fitnessstudio #amsterdam
Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr mich der ganze Müll in den Parks und Wäldern ankotzt.<br /> <br /> Nehmt euren Abfall gefälligst mit, wenn ihr nach Hause fahrt oder werft ihn in die nächste Tonne. Das kann doch nicht so schwer sein.
#hause #worte #müll #wäldern #parks #tonne #abfall
Mein Therapeut<br /> sagte zu mir: „Sie sind<br /> kein Schuh, Sie müssen<br /> nicht bequem sien und Sie<br /> müssen auch nicht<br /> jedem passen.“<br /> <br /> Fühle ich sehr!
#sie #schuh #therapeut
Die schönsten Umarmungen sind die spontanen. Aus dem Herzen.
#herzen #umarmungen
Die einzige Disney-Prinzessin, die ein Tattoo hat, ist „Pocahontas“.
Manchmal reicht es nicht, Männer etwas durch die Blume zu sagen. Manchmal brauchen sie einen ganzen Strauss. Oder einen Baum.
#männer #baum #blume #strauss
Können die Bewohner von<br /> Dachgeschosswohnungen bitte ihre Fenster geschlossen halten,<br /> damit es draußen nicht noch<br /> wärmer wird? Danke.
#fenster #bewohner #dachgeschosswohnungen
Ich hasse dieses "Sonntag Abend morgen ist wieder Montag-Gefühl"!
#abend #montag