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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mir ist egal, was andere von mir denken.<br /> <br /> Außer bei Hunden. Ich möchte, dass Hunde mich mögen.
#hunde #hunden
Habe gelesen, dass man sich vermehrt vor Einbrüchen schützen soll. Meine Kontoauszüge hängen jetzt an meiner Wohnungstür.
#einbrüchen #kontoauszüge #wohnungstür
Irgendwas ist<br /> schiefgelaufen.<br /> (BILD)
Heute war ich beim Psychiater. Der Wahnsinnige hat Schäfchen auf ein Blatt Papier gezeichnet und gesagt, dass ich auf die Schäfchen aufpassen soll. Ich hab einen Zaun dazu gezeichnet und bin nach Hause gegangen.
#hause #papier #psychiater #schäfchen #zaun #blatt #wahnsinnige
Langsames Essen hilft bei der Verdauung, reduziert Stress, hilft beim Abnehmen und führt zu mehr Genuss.
Anstatt zu warten, bis alle ausgestiegen sind, drängelt sich ein Typ in die Bahn.<br /> <br /> Ein älterer Herr geht zu ihm und sagt:<br /> "Sie haben da draußen was verloren."<br /> <br /> Der Typ geht raus und schaut sich um,<br /> findet aber nichts.<br /> <br /> Älterer Herr:<br /> "Suchen Sie weiter, es sind Ihre Manieren."
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Die großen Augenblicke des Lebens kommen von selbst. Es hat keinen Sinn, auf sie zu warten.
#sinn #lebens #augenblicke
Es wirkt nur so, dass ich ständig am Feiern und auf Partys bin! Beim Arbeiten macht nur keiner Fotos!
#partys #fotos #feiern #arbeiten
Polizist: „Ihre Reifen<br /> sind abgefahren.“<br /> <br /> Ich: „Danke, ihr Blaulicht fetzt<br /> aber auch ganz schön.“
#reifen #blaulicht
Bald wird es viele<br /> Beiträge geben, in denen<br /> Menschen ihre Erfolge<br /> aus 2024 teilen.<br /> <br /> Aber merk dir eins:<br /> Es ist völlig in Ordnung,<br /> wenn du dieses Jahr einfach<br /> nur durchgehalten hast.
#menschen #jahr #ordnung #beiträge #erfolge
Ob nun extrem-links oder extrem-rechts.<br /> Alle Extreme sind scheiße.<br /> <br /> Außer extrem-kuschelig.<br /> Das ist super!
#extreme
Ihr speichert doch auch<br /> ohne Ende Rezepte ab<br /> und kocht die dann<br /> niemals nach? Oder?<br /> <br /> Oder????
#ende #rezepte
Die Deutschen essen weniger Fleisch und trinken immer weniger Bier. <br /> Wenn jetzt auch noch weniger Frauen belästigt werden, ist unsere Leitkultur völlig im Eimer.
#frauen #bier #deutschen #fleisch #eimer #leitkultur
Viele Kinder streiten um<br /> das Erbe ihrer Eltern, aber<br /> niemand streitet darum,<br /> sie zu pflegen wenn sie<br /> alt und invalide sind.
#eltern #kinder #erbe