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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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@Nilzenburger<br /> <br /> (BILD)
Denk immer dran:<br /> Alles, was Du über mich hörst, kann genauso falsch sein, wie die Person, die es Dir erzählt hat!
#person #über #dir
Schlaf doch einfach, wenn das Baby schläft! Gute Idee! Ich koche dann, wenn das Baby kocht und räume auf, wenn das Baby aufräumt!
#baby #idee
Und, wie war dein Tag?? - Ich brauche mehr Mittelfinger!!!
#tag #mittelfinger
Meine sehr christliche<br /> Schwiegermama lehnt<br /> Yoga ab, weil es „Anbetung<br /> fremder Götter“ ist.<br /> <br /> Also nenn ich es ihr<br /> gegenüber Dehnen und<br /> Flexibilitätstraining.<br /> <br /> Jetzt will sie zu meinem<br /> Flexibilitätskurs mal mit. 😂
#yoga #götter #schwiegermama #dehnen #flexibilitätstraining #flexibilitätskurs
Es ist besser alleine zu sein, als mit jemandem zusammen zu sein, der einem das Gefühl gibt, alleine zu sein.
#gefühl
In der Mathematik rundern wir unter 0,5 ab.<br /> Also sind 0,33 l Bier mathematisch 0 Bier.<br /> Und 20x0 ist quasi kein Rausch!<br /> <br /> #mathekannich
#bier #rausch #mathematik
Gestern waren meine Großeltern da. Es gab Tofu-Curry.<br /> <br /> Opa:"Ich kann das aus Glaubens gründen nicht essen."<br /> <br /> Mama:"Was?"<br /> <br /> Opa:"Ich glaube nicht dass es schmeckt!"<br /> <br />
#großeltern #glaubens #tofu
Google beschäftigt regelmäßig eine Herde von 200 Ziegen, um das Gras zu kürzen, anstatt einen Mäher zu engagieren.
#gras #herde #mäher #ziegen
Tansania: Die Zahl der vom Aussterben<br /> bedrohten Nashörner ist um 1000 %<br /> gewachsen, seit es gelungen ist, eine<br /> Gruppe von Wilddieben zu verhaften.<br /> Die Zahl der Elefanten ist von 43 Tausend<br /> im Jahr 2014 auf 60 Tausend gestiegen!
#jahr #gruppe #zahl #aussterben #elefanten #nashörner #tausend #wilddieben
Warum kostet mit dem<br /> Fahrrad auf dem Gehweg fahren<br /> 55 € Strafe, aber mit dem Auto auf<br /> dem Radweg nur 15 €? Und warum<br /> zahlt der Radfahrer, wenn er dort<br /> einen Fußgänger verletzt 100 €,<br /> aber wenn der Autofahrer einen<br /> Radfahrer verletzt nur 30 €?<br /> Diese Ungleichbehandlung<br /> muss enden.
#auto #fahrrad #autofahrer #radfahrer #gehweg #fußgänger #radweg #ungleichbehandlung
Guten Morgen<br /> <br /> Oder wie man auf frauisch sagen wrürde: "Müde, kalt, müde, schnauze, müüüde, lass mich, kein Bock!"
#bock #morgen
Freundschaft sollte man nie als selbstverständlich sehen, denn wahre Freundschaft ist fast genauso selten wie die große Liebe.
#freundschaft #liebe