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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich, wie ich überprüfe,<br /> ob der Salat, den ich letzte<br /> Woche gegessen habe, schon<br /> seine Wirkung zeigt.<br /> (BILD)
#woche #überprüfe #salat #wirkung
Ich steh mit beiden Beinen fest auf dem Schlauch!
#beinen #schlauch
TikTok:<br /> <br /> Der beste Weg um dein<br /> Kurzzeitgedächtnis auf<br /> das Niveau einer Eintags-<br /> fliege zu bringen.
#weg #niveau #kurzzeitgedächtnis #eintags
„Wenn die Wehen ein-<br /> gesetzt haben, wie lange dauert<br /> es, bis das Kind endgültig<br /> draußen ist?“<br /> <br /> „19 Jahre.“
#kind #jahre #wehen
FUCK society's idea of beauty
Mein Körper altert, doch mein Herz bleibt ewig jung!
#herz #körper
Ich sitze im Zug, der pünktlich war,<br /> es ist angenehm temperiert, das W-LAN<br /> funktioniert und gerade ist sogar jemand<br /> aufgestanden um draußen im<br /> Gang zu telefonieren. <br /> <br /> Da ich offensichtlich in einem<br /> Hollywoodfilm gefangen bin, wird<br /> wohl gleich der Zug explodieren. <br /> Das ist schade.
#zug #gang #hollywoodfilm
Wenn man Grillkäse isst,<br /> hört es sich so an, als ob<br /> im Mund ein Rudel<br /> Meerschweinchen über<br /> Außenpolitik diskutiert.<br /> Ich mag Grillkäse.
#über #meerschweinchen #mund #rudel #außenpolitik #grillkäse
Hab gerade beschlossen,<br /> dieses Jahr den Sommer zu genießen<br /> und nicht wie letztes Jahr in der<br /> Wohnung zu verkümmern,<br /> nur weil ich fett bin.<br /> <br /> Falls ihr also diesen Sommer ne<br /> runde Kugel im Bikini seht, einfach<br /> ignorieren und weiterrollen lassen. 😅
#jahr #wohnung #sommer #bikini #kugel
Beste Freunde werden nicht sauer, wenn du sie beleidigst, sie fangen an zu lachen und beleidigen dich härter.
#freunde
Seit 2017 ist Frankfurt am Main die gefährlichste Stadt Deutschlands.
„Vergesst“ ihr auch<br /> manchmal, dass ihr eigentlich<br /> erwachsen seid? 😅<br /> <br /> Beispiel: Eine Freundin wird<br /> jetzt als Richterin genommen,<br /> das fand ich total beeindruckend<br /> und erwachsen. Dann ist mir<br /> aufgefallen, dass ich<br /> Ärztin bin. 😂
#freundin #ärztin #richterin