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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Erziehung ist alles<br /> <br /> Erstgeborene:<br /> - Partyurlaub gibt´s nicht<br /> - Kein Bier vor 18<br /> - Das Auto kriegst du nicht<br /> - Länger als 22 Uhr läuft nicht<br /> - Du brauchst kein neues Handy<br /> <br /> Jüngere Geschwister:<br /> - Dürfen alles
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Gerade jemanden mit Lederjacke und Mundschutz auf dem Rad gesehen.<br /> <br /> Ist der jetzt ein Health Angel?<br /> <br /> #füßehoch<br /> #derkommtflach
#rad #health #mundschutz #lederjacke #angel
Täglich eine Stunde länger arbeiten. Keine Sau interessiert es. Aber einmal zehn Minuten früher gehen und alle rasten aus.
#minuten #stunde #sau
„Weil das mein<br /> Leben ist“ reicht als<br /> Rechtfertigung<br /> völlig aus.
#leben #rechtfertigung
Schwere Zeiten haben auch ihre guten Seiten, denn sie zeigen dir deutlich auf, auf wen du dich bedingungslos verlassen kannst und wer eindeutig nur bei dir ist, wenn es dir gut geht.
#zeiten #seiten
Es gibt keine normalen Menschen. jeder ist etwas Besonderes. Der eine besonders toll und der andere besonders bescheuert.
#menschen #besonderes
Vertreter klingelt an der Tür.<br /> <br /> „Dürfte ich kurz reinkommen<br /> und Ihnen unser ...“<br /> <br /> „Nein, leider nicht. Meine Eltern sind<br /> nicht daheim und dann darf ich keine<br /> Fremden reinlassen!“<br /> <br /> – Mein Opa (77), Sternzeichen Fuchs
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Wenn du anfängst,<br /> zu akzeptieren, dass dich<br /> nicht jeder mögen muss,<br /> beginnt dein Weg zum<br /> inneren Frieden.
#weg #frieden
Was machst du beruflich?<br /> „Ich bin genervt!“
Eine Person, die ständig zu spät kommt, weil sie glaubt, dass sie mehr Zeit hat, als es die Realität bietet, nennt man „Tidsoptimist“.
Menschen, die brüllen, möchten gefährlich wirken. Menschen, die schweigen, die können gefährlich werden.
Sommer 2016: Die eine Hälfte meiner Freunde heiratet und bekommt Nachwuchs. Die andere ist draußen und fängt Pokémon.
#freunde #pok? #hälfte #nachwuchs