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Lächeln schüttet sofort Endorphine im Körper aus, sorgt für gute Laune und reduziert Stress.
#körper #laune #stress #endorphine
Hab keine Angst vor der Perfektion. Du wirst sie nicht erreichen.
#angst #perfektion
Die Ausgangssperre gibt mir richtige<br /> Dorfkind-Vibes. Damals musste<br /> man sich auch noch entscheiden,<br /> ob man früh nach Hause geht oder<br /> morgens bis 5 durchzieht, bis<br /> der Bus wieder fährt.
#hause #bus #dorfkind #ausgangssperre
Hallo Hamburg!<br /> „Moin.“<br /> <br /> Hallo München!<br /> „Servus.“<br /> <br /> Hallo Berlin!<br /> „Fresse.“
#berlin #münchen #hamburg
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mit Freunden die einen an der Klatsche haben, hat man am meisten Spaß.
#freunden #spaß #klatsche
Wenn jemand eine sehr dumme Frage stellt, sehe ich es als meine Pflicht an, eine sarkastische Antwort zu geben.
#frage #pflicht #antwort
Denke lieber an das, was du hast, als an das, was dir fehlt! Suche von den Dingen, die du hast, die besten aus und bedenke dann, wie eifrig du nach ihnen gesucht haben würdest, wenn du sie nicht hättest.
#dingen
Und manchmal ist das gefährlichste Tier für einen Menschen der Schmetterling im Bauch.
#menschen #bauch #tier #schmetterling
Möchte aus der Welt der Erwachsenen abgeholt und in das Kinderparadies zurückgebracht werden. Jetzt! Sofort!
#welt #erwachsenen #kinderparadies
Die, die sich über einen<br /> Sonnenuntergang, einen<br /> tollen Mond oder den Sternen-<br /> himmel freuen können,<br /> sind mein Typ Mensch.
#über #mensch #sonnenuntergang #mond #typ #sternen
Hinterher ist<br /> man immer klüger.<br /> <br /> Manchmal ist man auch<br /> schwanger oder verkatert<br /> oder sein Geld los.
#geld
Gebt mir ein S!<br /> K!<br /> Gebt mir ein P!<br /> E!<br /> Gebt mir ein O!<br /> K!<br /> Gebt mir ein R!<br /> S!<br /> Gebt mir ein T!<br /> E!
Laut einer Studie funktioniert unser Gehirn besser, wenn wir regelmäßig Schokolade essen.
#gehirn #studie #schokolade
Ins Kinderzimmer zu gehen ist wie ein Besuch bei Ikea.<br /> <br /> Du willst eigentlich nur mal kurz reinschauen und kommst raus mit 6 Gläsern, 2 Tellern, 3 Schüsseln, 4 Handtüchern und noch<br /> einigem an Kleinkram.
#besuch #tellern #ikea #gläsern #handtüchern #kinderzimmer #kleinkram #schüsseln
„Warum zur<br /> Hölle ist es leer?“<br /> (BILD)
#hölle