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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich überlege, ob ich mir Putzerfische kaufe und dann einfach die Küche flute.
#küche #überlege #putzerfische
1.<br /> Schreibe<br /> deinen Vornamen<br /> rückwärts.<br /> <br /> 2.<br /> Hänge ein „ix“ dran,<br /> wenn du ein Mann bist oder „ine“,<br /> wenn du eine Frau bist.<br /> <br /> 3.<br /> Poste das<br /> Ergebnis in die<br /> Kommentare.
#frau #mann #ergebnis #kommentare #vornamen
Ich beim Bäcker:<br /> <br /> „Ich hätte gerne 5 Quarkbällchen.“<br /> „6 Stück sind im Angebot.“<br /> „Okay, dann nehme ich 12.“<br /> <br /> - ich, verfressen und fällt auf jedes Marketing rein
#marketing #stück #bäcker #angebot #quarkbällchen
Ich habe mir ein<br /> T-Shirt in grau anstelle<br /> von schwarz bestellt.<br /> <br /> Der aufkeimende Frühling<br /> hat auch mich mitgerissen.
#frühling
Ich bin weder ein früher<br /> Vogel, noch eine Nachteule.<br /> <br /> Eine permanent erschöpfte<br /> Taube trifft es viel eher.
#vogel #nachteule #taube
Falls ihr jemals bei der Arbeit<br /> auf Toilette wart und euch gefragt<br /> habt, wie lange man dort sitzen<br /> kann, bevor man gesucht wird:<br /> 53 Minuten.
#arbeit #minuten #toilette
Den Hausmeister<br /> in einer Nudelfabrik nennt<br /> man übrigens Fusillity-<br /> manager.
#übrigens #hausmeister #nudelfabrik #fusillity
Sie sagen, ich sei zu ordinär.<br /> <br /> Diese Ficker.
#ficker
Wisst ihr, was wirklich wichtig ist? Morgens gesund aufzuwachen.
IT-Sicherheit in<br /> meiner Jugend:<br /> (BILD)
#jugend
Ganz still und<br /> leise schickt Karma<br /> die Quittungen<br /> auf die Reise.
#karma #reise #quittungen
Zwei Sachen halten uns<br /> vom Glücklichsein fern:<br /> in der Vergangenheit leben<br /> und zu sehr auf andere<br /> achten.
#sachen #vergangenheit #glücklichsein