Made My Day

Jetzt anmelden mit

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr Infos

"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Heute war ich nett.<br /> Ich habe das „Bitte“<br /> sehr oft benutzt.<br /> <br /> Zwar nur in den Sätzen<br /> „Wie dumm kann man bitte<br /> sein?!“ oder „Kannst du bitte<br /> deine Schnauze halten?“<br /> Aber immerhin.
#schnauze #sätzen
"Ich war oft gestresst, bis ich Yoga entdeckt habe. Ich fühle mich nun viel besser."
#yoga
Die 5 Phasen, wenn ich produktiv sein will:<br /> <br /> 1. Mich umsehen und überlegen,<br /> womit ich anfangen soll.<br /> 2. Mich auf die Couch setzen und<br /> weiter überlegen.<br /> 3. Mich hinlegen, weil es gemütlicher ist.<br /> 4. Zudecken, weil mir kalt ist.<br /> 5. Einschlafen.
#überlegen #couch #phasen
Der Klügere gibt nach! Eine traurige Wahrheit, sie begründet die Weltherrschaft der Dummheit.
#wahrheit #dummheit #klügere #weltherrschaft
Es gibt keine Erste, Zweite oder Dritte Welt. Wir leben alle auf ein und demselben Planeten, für den wir gemeinsam Verantwortung tragen.
#verantwortung #welt #planeten #dritte #erste #zweite
In China gelang es einem Bauunternehmen ein 57-stöckiges Hochhaus in nur 19 Tagen zu bauen.
In einer Beziehung ist es wie bei einem Banküberfall, du brauchst den richtigen Komplizen, sonst wird das nichts.
#beziehung #banküberfall #komplizen
Am Ende des Tages ist es<br /> nur wichtig, dass ein schöner<br /> Moment dabei war, der dich den<br /> ganzen Stress für einen Augenblick<br /> einfach nur lächeln ließ.
#moment #tages #ende #augenblick #stress
Stellt euch vor, man würde<br /> Fitnessstudios in der Art benennen,<br /> wie man es früher mit Wirtshäusern tat.<br /> Es gäbe kein „McFit“, stattdessen ginge<br /> man „Zum lachenden Bizeps“ oder<br /> „Zur goldenen Wade“! Das wären<br /> Studios, die ich besuchen würde. 💪
#art #fitnessstudios #wirtshäusern #bizeps #wade #studios
Ich liebe dich nicht wegen deinem Aussehen, sondern wegen dem, was du bist. Obwohl du auch ziemlich geil aussiehst!
#aussehen
Ich vermisse dich<br /> jeden Tag, aber in<br /> manchen Momenten tut<br /> es besonders weh und<br /> du fehlst einfach<br /> wahnsinnig.
#tag #momenten
Kinder von heute werden<br /> nie wissen, wie gut diese<br /> Serie war. (BILD)
#serie