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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ein Döner hat ungefähr 700 Kalorien.<br /> Wenn man aber das abzieht,<br /> was beim Essen rausfällt, sind<br /> es nur noch ca. 130.<br /> <br /> Quasi Diätkost.
#essen #döner #kalorien #diätkost
Das einzige was schlimmer ist als eine Spinne im Zimmer, ist die Spinne im Zimmer nicht mehr zu finden.
#spinne #zimmer
Je älter ich werde,<br /> desto weniger muss ich<br /> überall dabei sein, von<br /> anderen verstanden und<br /> von allen akzeptiert<br /> werden.
#älter #überall
Und wenn ich heute manche<br /> Personen treffe, die mir früher die<br /> Welt bedeutet haben, dann frage ich<br /> mich, ob ich damals blind war oder<br /> ob sie sich wirklich so sehr<br /> verändert haben.
#welt #personen
Wer früher nicht versucht hat, den Waschlappen mit Wasser zu füllen, hatte keine Kindheit.
#kindheit #wasser #waschlappen
Vertrauen ist das Gefühl, einem Menschen sogar dann glauben zu können, wenn man weiß, dass man an seiner Stelle lügen würde.
#menschen #gefühl #stelle
Die Katze sieht mich seltsam an, wenn ich reinkomme. Schätze, sie fragt sich, warum ich einen Schlüssel für ihre Wohnung habe.
#katze #wohnung #schlüssel
Ich poste weder mein<br /> Geld noch meinen Partner<br /> auf Social Media.<br /> <br /> Nicht, weil ich total<br /> bescheiden bin. Ich hab<br /> nur beides nicht.
#partner #media #geld #social
Mein Vater hat mir letztens eine<br /> zehnminütige Powerpoint Präsentation<br /> gezeigt, warum man keinen Sex ohne<br /> Kondom haben sollte. Es waren<br /> 10 Minuten lang einfach<br /> nur Fotos von mir.
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In der Schule habe ich gelernt, dass jeder Präsident werden kann. Langsam glaube ich daran.
#schule #präsident
Loch in der Unterwäsche entdeckt. Frauen: „Oh, dann muss ich sie wohl wegwerfen.“ Männer: „Na ja, solange die Eier nicht rausfallen, geht's noch.“
#eier #unterwäsche
Im Leben kehrt alles zurück.<br /> Das Böse kehrt zum Absender<br /> zurück. Die Liebe zu dem, der sie<br /> gegeben hat. Die Lügen zu dem,<br /> der sich ausgesprochen hat.<br /> Der Neid zu dem, der ihn empfindet<br /> und das Glück zu denen, die<br /> es anderen gönnen.
#leben #liebe #glück #neid #lügen #böse #absender