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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich bin der Typ Mensch, den du beim Telefonieren nicht auf Lautsprecher schalten solltest.
#mensch #typ #lautsprecher #telefonieren
Käse aktiviert im Gehirn die selben Areale wie harte Drogen.
#drogen #gehirn #areale
Mein Ziel für 2024 ist es,<br /> die Ziele von 2021 zu erreichen,<br /> die ich mir 2020 gesetzt habe,<br /> weil ich mir 2019 vorgenommen<br /> hatte, das zu erledigen, was ich<br /> 2018 geplant habe, da ich es 2017<br /> nicht geschafft habe, die Ziele<br /> von 2016 umzusetzen.
#ziele #ziel
Ich möchte mal wissen, warum ich nachts nicht schlafen kann. Tagsüber geht's doch auch.
Übergangszeit. Morgens mit Jacke zur Arbeit. Nachmittags ohne wieder heim. Freitags ohne Jacke zur Arbeit. Mit 4 Jacken heim.
#arbeit #jacke #jacken
Ständig zwingt man mich dazu, Dinge zu tun, für die ich gar nicht geeignet bin.<br /> <br /> Zum Beispiel nett zu dummen Menschen sein.
#menschen #dinge #beispiel
Deutschland so:<br /> „Wenn es den Schülern wirklich um den Klimawandel gehen würde, dann würden die auf auch an schulfreien Tagen demonstrieren!“<br /> <br /> Schüler: „Wir demonstrieren an #Karfreitag.“<br /> <br /> „SCHÜLER WOLLEN AN EINEM CHRISTLICHEN FEIERTAG DEMONSTRIEREN?! DER UNTERGANG DES ABENDLANDES!“
#tagen #feiertag #untergang #wollen #des #abendlandes #christlichen #demonstrieren #einem #klimawandel #schülern
Das mit diesem Leben ist eigentlich ganz einfach ... Lass gehen, was Dir wehtut und halte fest, was Deiner Seele Gut tut.
#leben #seele #dir #deiner #gut
Das Missverständnis ist jetzt geklärt.<br /> <br /> Denn Jogi hat den Jungs gesagt: wir wollen als Erster nach Hause fahren.<br /> <br /> Die Mannschaft hat es wohl falsch verstanden... <br /> <br /> #Bis2022
#hause #jungs #erster #mannschaft #jogi #missverständnis
Markiere das größte Feierschwein, das du kennst!
#feierschwein
So einfach konnte<br /> man 2010 einen Flirt<br /> starten. ❤️<br /> (BILD)
#flirt
Ich, wie ich überlege,<br /> ob ich zur Arbeit gehen<br /> oder in ein anderes Land<br /> ziehen und ein neues<br /> Leben starten soll.<br /> (BILD)
#land #leben #arbeit #überlege