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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Wenn alle Gesetze für ein Wochenende außer Kraft wären, würde ich ...........................................<br /> <br /> (In den Kommentaren den Satz beenden)
#wochenende #satz #kraft #gesetze #kommentaren
Ich esse übrigens sehr viel Obst.<br /> <br /> - Apfel(kuchen)<br /> - Erdbeer(torte)<br /> - Blaubeer(muffins)<br /> - Kirsch(eis)
#übrigens #obst
Möge euer Leben<br /> eines Tages so schön sein,<br /> wie ihr es auf Facebook<br /> und Instagram<br /> darstellt.
#leben #tages #facebook #instagram
Allein wohnen ist schön haben sie gesagt. Seinen Freiraum zu haben ist cool, haben sie gesagt. Was passiert, wenn es klingelt und man kacken ist, haben sie nicht gesagt.
#freiraum
Und wenn du denkst, es geht nicht mehr, dann löffle das Nutella leer.
#nutella
Langsam schleicht sich ein „Bleiben Sie gesund!“ bzw. „Bleib gesund!“ in Verabschiedungen und irgendwie mag ich das. Darf bleiben.
#sie #verabschiedungen
Tiersendungen sind eigentlich auch nur Kochsendungen, die etwas früher ansetzen.
#kochsendungen
Asterix-Comics haben mir<br /> beigebracht, dass es durchaus<br /> eine Lösung sein kann, jemandem<br /> einen Fisch durch die Fresse<br /> zu ziehen.
#fresse #fisch #lösung
Bei manchen Leuten wünsche ich mir Häkchen auf der Stirn, damit ich weiß, ob meine Worte angekommen sind. Noch besser wäre es, wenn sie blau werden, wenn sie es auch noch geschnallt haben.
#worte #leuten #stirn #häkchen
Ich mag Menschen, die sich nach dem Abschied und ein paar Metern Entfernung noch einmal umdrehen und lächeln.<br />
#menschen #abschied #metern #entfernung
Zugticket gebucht <br /> <br /> Zug ausgefallen<br /> <br /> Alternativzug genommen<br /> <br /> Nicht kontrolliert geworden<br /> <br /> Entschädigung für ausgefallenen<br /> Zug beantragt<br /> <br /> Kostenlos ICE gefahren
#zug #ice
Erkenntnis beginnt mit Empfindung und mit Erfahrung, und nicht mit dem Studium des Latein. Ich habe niemals Latein gehabt und sage euch: Wissen beginnt mit Liebe.
#liebe #studium #empfindung #erfahrung #latein
Lieber mit dem Fahrrad zum Strand, als mit dem Mercedes zur Arbeit.
#arbeit #fahrrad #strand #mercedes