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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Die mich kennen, mögen mich. Die mich nicht mögen, können mich.
Sich 1h durch ein Formular <br /> der Deutschen Rentenversicherung <br /> zu klicken, um 3 Beitragszeiten <br /> einzutragen und dafür Nachweise <br /> hochzuladen, die von der Deutschen <br /> Rentenversicherung selbst <br /> ausgestellt wurden ... <br /> <br /> Ich bin ganz knapp vor <br /> Passierschein A38, <br /> ich spüre es. <br /> <br /> Threads: lyalias_bookaos
#deutschen #formular #rentenversicherung #beitragszeiten #nachweise #a38
Kann ich auch nach 20 Jahren noch auswendig:<br /> <br /> ▸ Bratmaxe-Song <br /> ▸ Deutschländer-Würtchen-Lied<br /> ▸ Pommersche-Feierabend-Hymne<br /> ▸ Zott-Sahnejoghurt-Werbung<br /> <br /> Vergesse ich nach 20 Sekunden:<br /> <br /> Was ich mit meinem Smartphone machen wollte, nachdem ich es entsperrt habe.
#smartphone #sekunden #jahren
Der griechischen Mythologie zufolge hatte der Mensch einst 2 Köpfe, 4 Arme und 4 Beine. Da sich Zeus entschloss, alle Menschen in zwei Hälften zu teilen, sind wir nun ständig auf der Suche nach unserer anderen Hälfte: unserem Seelenverwandten.
Mit dem Vertrauen zu einem Menschen ist es, wie mit der Jungfräulichkeit: Man kann beides nur einmal verlieren.
#menschen #vertrauen #jungfräulichkeit
Ich hasse diese Tampon-Werbungen so.<br /> <br /> „Ich will immer 100 % geben,<br /> auch während meiner Periode :)“<br /> <br /> Nein, Annika! Auch du willst<br /> Ben & Jerry’s fressend auf der Couch liegen und Leuten den Hals umdrehen, hör auf zu lügen!
#couch #leuten #hals #tampon #periode #annika #ben
Ich habe<br /> heute Morgen<br /> schon meditiert. Oder<br /> wie nennt man das, wenn man<br /> 20 Minuten lang wie gelähmt<br /> und sinnbefreit glotzend<br /> auf der Bettkante<br /> hockt.
#minuten #morgen #bettkante
Wie ich dachte, dass ich<br /> den Haushalt halbwegs im<br /> Griff habe und dann die<br /> Sonne tief stand.
#griff #sonne #haushalt
Wenn man ne Party schmeißt, die Leute ab 21 Uhr einlädt und damit rechnet, dass die ersten eh erst um 22 Uhr eintrödeln und dann klingelt es um 20:50 an deiner Tür:<br /> @DonnieOsullivan (BILD)
#uhr #leute #party #tür
Wer seinen Eltern den Satz "Iss langsam, dir nimmt niemand was weg." glaubt, der hat keine Geschwister!
#eltern #satz #geschwister
„Michael Wendler kündigt<br /> Rückkehr nach Deutschland an.“<br /> <br /> Als hätten wir dieses Jahr<br /> nicht schon genug gelitten ...
#jahr #deutschland #wendler #rückkehr
„Sind Sie handwerklich <br /> begabt?“<br /> <br /> „Klar, ich schraube jeden Tag<br /> meine Erwartungen herunter.“
#sie #tag #erwartungen
Meine Oma (90) hat im<br /> Kreis der Familie erzählt, wie<br /> oft mein Opa damals fremd-<br /> gegangen ist. Alle waren total<br /> betroffen, bis Oma meinte:<br /> „Ach, leidtun mussten einem<br /> eigentlich die Damen.<br /> Euer Opa war jetzt nicht<br /> so talentiert.“ 😂
#familie #opa #oma #kreis #damen