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Wenn du nicht kämpfst, für das was du liebst, dann heul auch nicht rum, wenn du es verloren hast.
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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In keiner Beziehung gibt es nur Sonnenschein. <br /> Doch beide können sich einen Regenschirm teilen und den Sturm gemeinsam überstehen.
#beziehung #sonnenschein #regenschirm #sturm #überstehen
Meine Generation <br /> musste an einem <br /> 9 Meter langen Seil <br /> hochklettern, unter <br /> dem sich eine lebens-<br /> rettende 5 Zentimeter <br /> dicke Matte befand.
#generation #zentimeter #meter #seil #matte
Brauche mal bitte <br /> schnell Abnehmtipps! 🙄<br /> <br /> 10 Kilo müssen runter... 🥺<br /> <br /> …bis heute Nachmittag. <br /> Wir gehen ins Freibad. 🥴
#kilo #nachmittag #freibad #abnehmtipps
Ausdauer wird früher oder später belohnt - meistens aber später.
Meine Bank hat mich angeschrieben. Ich habe es geahnt. Kaum ist Griechenland vergessen, schon falle ich auf.
#bank #griechenland
Männer sollten sich nicht so viele Sorgen wegen ihrer Bäuche machen. <br /> <br /> Zeig mir in der heutigen Zeit mal eine Frau, die ein Waschbrett der Wäschetrommel vorzieht.<br />
#frau #zeit #sorgen #bäuche #waschbrett #wäschetrommel
Seit ich meinem Nachbarn mit Lippenstift Herzchen ans Auto male, ist nebenan richtig was los.
#auto #nachbarn #lippenstift #herzchen
Muss leider off,<br /> Mama muss telefonieren<br /> und ich darf die Leitung<br /> nicht blockieren.<br /> <br /> Seid ihr nachher wieder on?<br /> Heagggggdl <3 :*
#mama #leitung
Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden als Freude zu gewinnen.
#schmerz #freude
Jeder sagt immer ich würde überreagieren, wenn ich sauer bin. Oktopusse essen sich selbst auf, wenn sie sich zu sehr aufregen. Das ist überreagieren.<br />
#überreagieren
In 4 Monaten ist 2024!<br /> <br /> Die „Was machen wir<br /> zu Silvester“-Saison<br /> ist somit eröffnet!
#monaten #silvester
In der Schweiz gibt es selbstfahrende Elektro-Busse, die Personen im öffentlichen Straßenverkehr transportieren.
#personen #elektro #schweiz #straßenverkehr #öffentlichen