Made My Day

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Gibt es noch Menschen, die<br /> die Lautstärke auch nicht auf<br /> ungeraden Zahlen haben können,<br /> oder bin ich der einzige?
#menschen #lautstärke #zahlen
Ich bin jetzt in dem Alter, in dem Komaschlafen attraktiver ist als Komasaufen.
#alter #komasaufen #komaschlafen
Ich frage mich,<br /> ob in der Polizeikantine<br /> Selbstbedienung ist,<br /> oder observiert wird.
#polizeikantine #selbstbedienung
Warum hörst du jeden Tag so viel Musik?<br /> <br /> "Weil ich das brauche. Essen und Trinken ist Nahrung für den Körper, Musik für die Seele."
#tag #körper #musik #seele #trinken #nahrung
POV: Du bist in der 4. Klasse, es ist der letzte Tag vor den Weihnachtsferien, und ihr frühstückt mit der Klasse zusammen, während Weihnachtsmusik läuft. Das Leben ist in Ordnung.<br /> (BILD)
#tag #leben #klasse #ordnung #weihnachtsmusik #weihnachtsferien
Kennt ihr das, wenn man gereizt ist, aber nicht weiß, warum man gereizt ist und dann total gemein zu jedem ist, obwohl man nicht mal gemein sein will, aber man nicht aufhören kann, gemein zu sein, weil man so gereizt ist?
Wenn jemand <br /> für dich bestimmt ist –<br /> dann wirst du das merken. <br /> Es wird funktionieren. Ob das<br /> heute ist oder in fünf Jahren, ist egal.<br /> Was zusammengehört, wird<br /> immer zusammenfinden.
#jahren
Ich bin nicht kaputt. Ich bin ein Puzzle.
#puzzle
1990 ist schon 30 Jahre her.<br /> Wenn ich an „vor 30 Jahren“ denke, denke ich an 1970.
#jahre #jahren
Türklinken haben ein<br /> besonderes Gespür dafür,<br /> deine Klamotten genau dann<br /> festzuhalten, wenn du eh<br /> schon sauer bist.
#klamotten #gespür
Ich brauche niemanden, der<br /> mich in ein schickes Restaurant<br /> einlädt. Jemand, neben dem ich<br /> ungeschminkt und in Jogginghose<br /> auf dem Sofa gammeln und Netflix<br /> schauen kann, reicht mir völlig.
#jogginghose #restaurant #sofa #netflix