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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich baue jetzt mal auf den Placebo-Effekt.<br /> Ich habe Sportsachen an und hoffe, mein Körper denkt, ich mache Sport.<br /> <br /> Los Kilos, purzelt!!!
#körper #sport #kilos #placebo #sportsachen
Das Leben geht <br /> wieder bergauf, seitdem <br /> Dubai-Schokolade<br /> nicht mehr im <br /> Trend ist.
#leben
Ich hab’s gerne gemacht. <br /> <br /> Die schönste Antwort auf ein ehrliches ‘Danke’.
#antwort
Außergewöhnliche Momente entstehen, wenn man etwas Gewöhnliches mit einem ganz besonderen Menschen unternimmt.
#menschen #momente #gewöhnliches
Es ist witzig, wie verwirrt manche Leute sind, wenn ein Satz anders endet als sie es erwarten.<br />
#leute #satz
Meine Toleranz gegenüber<br /> Idioten ist heute sehr gering.<br /> Ich hatte eine gewisse Immunität<br /> gegen sie entwickelt, aber es gibt<br /> da draußen scheinbar immer<br /> neue Varianten.
#idioten #toleranz #immunität #varianten
Wahre Worte sind nicht immer schön, aber schöne Worte auch nicht immer wahr.
#worte
„Ich gurgel eine Melodie mit dem Mundwasser und du errätst sie, ja?“<br /> <br /> *gurgelt*<br /> *verschluckt sich*<br /> *würgt*<br /> *kotzt ins Waschbecken*<br /> <br /> „Mh ... ist auf jeden Fall was von Mark Forster?“
#fall #forster #mark #melodie #mundwasser #waschbecken
Wer hat das früher<br /> auch immer gemalt? 😅<br /> (BILD)
Meine Eltern haben sich gestern spontan für heute angekündigt. Heute früh schrieben sie: „Kleiner Spaß, wir<br /> wollten nur, dass du mal wieder sauber machst.“
#eltern #spaß
Wer kann sich noch erinnern ...<br /> <br /> Samstagmorgen früh raus um die Truppe zu schauen?
#truppe
Lachen ist für die Seele dasselbe wie Sauerstoff für die Lunge.
#seele #sauerstoff #lunge