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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich kann es kaum<br /> erwarten, dass es wieder<br /> warm genug ist, um die<br /> ganze Nacht mit Freunden<br /> draußen auf dem Balkon<br /> zu sitzen und über alles<br /> Mögliche zu quatschen.
#über #freunden #nacht #balkon #mögliche
Gerade im Termin<br /> mit dem Architekten:<br /> „Was planen Sie für den Platz unter<br /> der Treppe? Eine Garderobe? Oder<br /> soll da lieber ihr Neffe wohnen?“<br /> #potterhead
#sie #neffe #platz #treppe #termin #architekten #garderobe
„Auf die Männer, die wir lieben und die Penner, die wir kriegen.“<br /> <br /> - Lea, 12, hat sich gerade von Tim, 13, getrennt, weil der ein Selfie mit Anna, auch 12, auf seinem Handy hatte.
#männer #handy #selfie #penner #anna #tim
Ich besitze zwar kein Weingut, aber ich habe schon mindestens eins getrunken.
#weingut
Tagsüber: Schwarze Jeans, schwarzes Oberteil, schwarze Jacke.<br /> <br /> Nachts: Pinkfarbener Disney-Pyjama mit bunten Flauschsocken und Glitzersternen.
#jacke #jeans #disney #flauschsocken #glitzersternen #oberteil
Töchter:<br /> Bis 16 jammern sie, dass sie ein Pferd wollen und mit 17 kommen sie dann mit einem Esel nach Hause.
#hause #pferd #esel
Lasst Kinder<br /> einfach Kinder sein,<br /> denn sie sind es nur<br /> für eine kurze Zeit.
#zeit #kinder
Es ist verboten, mit<br /> der Ziege italienisch<br /> zu reden.<br /> @articolo71<br /> (BILD)
#ziege
Die tollsten Menschen sind immer etwas verrückt.
#menschen
Stress entsteht, wenn das Gehirn dem Körper verbietet, jemanden in den Arsch zu treten, der es eigentlich verdient hat!
#arsch #körper #gehirn