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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Tausche Montagmorgen gegen Freitagabend
#freitagabend #montagmorgen
Freundschaften, die in<br /> der Kindheit entstanden sind<br /> und bis ins Erwachsenenalter<br /> halten, sind unglaublich<br /> wertvoll.
#kindheit #erwachsenenalter
Vögel, die in einem Käfig geboren werden, glauben, dass Fliegen eine Krankheit ist.
#krankheit #fliegen #käfig
Wenn dir mal wieder Steine in den Weg gelegt werden: Draufstellen, Ballance halten, Aussicht genießen, lächeln und weitergehen.
#weg #steine #aussicht #ballance
UNMÖGLICH SAGTE DIE TATSACHE VERSUCHE ES FLÜSTERTE DER TRAUM
#die #der #traum #tatsache #flüsterte #sagte #versuche
Wahre Freundschaft ist die wahre Liebe: Man erkennt sie daran, dass sie niemals stirbt, egal was kommt.
#freundschaft #liebe
Dorfregel 17:<br /> Nachdem du geschlafen hast,<br /> bist du nüchtern, Alkoholmenge<br /> und Schlafdauer sind dabei<br /> nicht relevant.
#alkoholmenge #schlafdauer
Mein Leben in einem Bild …
#bild #leben
Ich will kein "für immer", das nur ein paar Monate andauert. Ich möchte ein "Schritt für Schritt", das ein Leben lang anhält.
#leben #schritt #monate
Vorhin eine blinde Person an der Ampel,<br /> (ich saß im Bus) die versuchte, zu drücken und<br /> zu drücken, aber es war schon grün,<br /> was sie nicht merkte. Sie wurde immer<br /> unsicherer und keiner der anderen<br /> Vorbeilaufenden hat was gesagt.<br /> <br /> Erst ein ca. 8-jähriges Mädchen hat sie darauf<br /> aufmerksam gemacht, so lange gewartet, bis sie<br /> auf der anderen Seite ankam und hat die<br /> Autos so lange „aufgehalten“.<br /> <br /> Real heroes wear Glitzerboots und<br /> Einhornrucksäcke.<br /> <br /> Threads: stefaniemenschner
#person #bus #mädchen #seite #autos #ampel #vorbeilaufenden #glitzerboots #einhornrucksäcke
BREXIT einfach erklärt:<br /> <br /> : Wir wollen ein Einhorn.<br /> <br /> : Einhörner gibt’s nicht – ihr<br /> könnt ein Pony haben.<br /> <br /> : Wir haben abgestimmt. Das<br /> Pony wollen wir nicht.<br /> <br /> : Ein Pony oder gar nichts.<br /> <br /> : Wir haben abgestimmt. Gar<br /> nichts wollen wir nicht.<br /> <br /> : Ihr habt’s noch nicht<br /> verstanden, oder?<br /> <br /> : Wir brauchen mehr Zeit zum<br /> Nachdenken.<br /> <br /> : Über das Pony oder über das<br /> gar nichts?<br /> <br /> : Wir wollen ein Einhorn.
#zeit #über #einhorn #nachdenken #pony
Kinder sind oft klüger als man glaubt. Wenn sie sehen, dass eine Seifenblase platzt, machen sie eine neue, statt zu beklagen, dass sie kaputt ist.
#seifenblase
Bei Mischgetränken dosiere ich Alkohol immer nach dem gleichen Prinzip: Oh, Ups! Naja...
#alkohol #prinzip #mischgetränken #ups
LEBENSZIEL<br /> <br /> Die reiche Tante zu sein, die durch die Welt reist, immer betrunken auf Familientreffen ist und die coolsten Geschichten erzählt.
#welt #tante #geschichten #familientreffen