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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Warum hörst du jeden Tag so viel Musik?<br /> "Weil ich das brauche. Essen und Trinken ist Nahrung für den Körper, Musik für die Seele."
#tag #körper #musik #seele #trinken #nahrung
Ich bin viel jünger als mein Körper, viel verrückter als mein Alter, viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
In Italien gibt es ein Café, in dem<br /> du weniger bezahlst, wenn du höflich bist.<br /> <br /> „Einen Kaffee“: 3,00 €<br /> <br /> „Einen Kaffee, bitte“: 1,80 €<br /> <br /> „Guten Tag, einen Kaffee bitte“: 1,30 €<br /> <br /> Freundlichkeit lohnt sich.<br /> Sogar im Geldbeutel.
#kaffee #tag #italien #caf? #geldbeutel
Kleine Erinnerung, weil das<br /> Wetter warm wird:<br /> <br /> Wir kommentieren keine Narben,<br /> Dehnungsstreifen, Speckröllchen, Knochen,<br /> „Schönheitsmakel“, Schweißflecken oder<br /> generell den Körper anderer.<br /> <br /> Jeder darf anziehen, was er möchte,<br /> man ist nicht weniger wert, wenn<br /> man weniger anhat.
#erinnerung #körper #wetter #knochen #narben #dehnungsstreifen #speckröllchen #schweißflecken
Meine Oma heute zu mir:<br /> <br /> „Ich finde, man sollte sich<br /> mindestens einmal am Tag selbst<br /> in den Arm nehmen. Wenn’s sonst<br /> keiner tut, muss man eben ran.“<br /> <br /> Sie hat recht.
#tag #arm #oma
Freundschaft heißt nicht,<br /> jeden Tag Kontakt zu haben –<br /> sondern zu wissen:<br /> Da ist jemand, der mich nicht<br /> vergisst, auch wenn das Leben<br /> mal dazwischen kommt.
#tag #leben #kontakt
Kellnerin zu einem älteren Paar:<br /> „Wie lange sind Sie zwei denn<br /> schon zusammen?“<br /> <br /> Sie: „Seit 1973.“<br /> <br /> Er: „Und ich war jeden Tag verliebt.<br /> Auch an den Tagen, an denen sie<br /> mich nicht leiden konnte.“<br /> <br /> Hatte ein bisschen Pipi in den Augen. 🥹❤️
#sie #tag #tagen #augen #älteren #paar #pipi
Liebe wechselt nicht mit Stunde oder Woche, weit reicht ihre Kraft bis zum letzten Tag.
#tag #woche #stunde #kraft
Manchmal ändert<br /> sich in einem Jahr<br /> nichts und an einem<br /> Tag alles.
#jahr #tag #ändert
Verliere niemals die Hoffnung, denn jeden Tag geschehen Wunder.
#tag #wunder #hoffnung
Ein hübsches Gesicht wird altern, ein schöner Körper ändert sich, aber ein guter Mensch wird immer ein guter Mensch bleiben.
#körper #gesicht #mensch #ändert
Jeder sollte an etwas glauben.<br /> <br /> Ich glaube, ich sollte nach<br /> Italien auswandern, den<br /> ganzen Tag Pasta essen und<br /> das Meer beobachten.
#tag #meer #italien #pasta