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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Warum hörst du jeden Tag so viel Musik?<br /> "Weil ich das brauche. Essen und Trinken ist Nahrung für den Körper, Musik für die Seele."
#tag #körper #musik #seele #trinken #nahrung
Ich bin viel jünger als mein Körper, viel verrückter als mein Alter, viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Für Männer ist <br /> vierzig ein großartiges Alter. <br /> <br /> Der eine wird schon Opa, <br /> der andere bekommt gerade ein Baby, <br /> und bei manchem sucht die Mama <br /> immer noch eine Frau für ihn...
#baby #frau #männer #alter #mama #opa
Früher fand ich zu Hause <br /> rumsitzen langweilig. <br /> <br /> Heute nenne ich es: <br /> Ein perfekter Tag.
#hause #tag
Ich bin jetzt offiziell in<br /> dem Alter, in dem mich<br /> Licht, offene Türen,<br /> Lärm und Menschen<br /> stressen.
#menschen #türen #alter #licht #lärm
Wenn du für einen<br /> Tag unsichtbar wärst –<br /> was würdest du tun<br /> (ehrlich jetzt)?
#tag
Mal eine Frage an<br /> alle in unserem Alter:<br /> <br /> Gibt es eigentlich<br /> Adventskalender von Voltaren,<br /> Thermacare oder etwas<br /> schönes mit Ibu?
#frage #adventskalender #alter #voltaren #thermacare #ibu
Meine Freunde und ich haben bei meinen Großeltern fürs Oktoberfest vorgetrunken (ich wohne momentan bei ihnen). <br /> <br /> Mein Opa meinte zu uns, dass er die Zeiten vermisst, in denen er jung war und gefeiert hat.<br /> <br /> Lange Rede, kurzer Sinn: Wir haben meinen 85-jährigen Opa mit aufs Oktoberfest geschleppt und er hatte den <br /> Spaß seines Lebens. 😂 Er hat Bier getrunken, <br /> getanzt und sich eine große Haxe gegönnt. <br /> <br /> Abends kam er dann angetrunken, <br /> aber glücklich wieder nach Hause. <br /> <br /> Seitdem hört er nicht mehr auf, <br /> von diesem Tag zu erzählen. 🫶
#hause #tag #freunde #sinn #zeiten #bier #lebens #opa #großeltern #rede #oktoberfest #haxe
Es gibt eine Uhr,<br /> die für uns alle tickt.<br /> <br /> Keiner weiß, wann sie stehen bleibt.<br /> Deshalb sollten wir dankbar sein,<br /> für jeden Tag den wir in<br /> Frieden leben dürfen.
#uhr #tag #frieden
Lieblingskollegen sind die,<br /> die dich im größten Stress<br /> zum Lachen bringen –<br /> und damit deinen<br /> ganzen Tag retten.
#tag #lachen #stress
Alles verliert an<br /> Bedeutung, wenn der<br /> Körper nicht mehr mitmacht.<br /> <br /> Erst Krankheit zeigt<br /> uns, wie kostbar<br /> Gesundheit ist.
#körper #gesundheit #krankheit #bedeutung
So schlecht war die<br /> Steinzeit eigentlich gar nicht.<br /> <br /> Keine Rechnungen<br /> - keine Steuererklärungen<br /> - und den ganzen Tag grillen!<br /> 🍖<br /> <br /> Threads: mathiaskrautwig
#tag #rechnungen #steuererklärungen #steinzeit