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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Warum hörst du jeden Tag so viel Musik?<br /> "Weil ich das brauche. Essen und Trinken ist Nahrung für den Körper, Musik für die Seele."
#tag #körper #musik #seele #trinken #nahrung
Ich bin viel jünger als mein Körper, viel verrückter als mein Alter, viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Kleiner Reminder <br /> an alle, weil es jetzt <br /> bald wieder warm wird, <br /> den Körper anderer nicht <br /> zu beurteilen oder <br /> verurteilen, nur weil sie <br /> sich dem Wetter ent-<br /> sprechend anziehen. <br /> Danke.
#körper #wetter #reminder
Freundschaft ist <br /> eine der wertschätzendsten <br /> Beziehungen, die es gibt.<br /> <br /> Du magst mich <br /> nicht für meinen Körper, <br /> willst keinen S*x mit mir. <br /> <br /> Es geht einzig und <br /> allein um meine <br /> Persönlichkeit.
#körper
Wenn wir anfangen <br /> zu realisieren, dass jeder <br /> Tag nicht ein Tag mehr, <br /> sondern ein Tag weniger ist, <br /> fangen wir an, uns auf <br /> das zu konzentrieren, <br /> was wirklich zählt.
#tag
Liebe <br /> Spielzeughersteller:<br /> <br /> Meine 2-jährige Tochter <br /> rennt den halben Tag mit <br /> ihrem Spielzeugstaubsauger <br /> durch die Bude.<br /> <br /> WARUM zur Hölle hat <br /> der keine echte <br /> Saugfunktion?
#tag #tochter #hölle #bude #spielzeugstaubsauger
Können wir uns darauf<br /> einigen, dass wir beim<br /> Einkaufen kurz aufhören<br /> zu telefonieren, Hallo<br /> sagen und noch einen <br /> schönen Tag<br /> wünschen und die<br /> Kassiererin nicht<br /> ignorieren?<br /> <br /> Threads: lutzpedro_1
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Ich bin jetzt in <br /> einem Alter, in dem <br /> eine Partyeinladung <br /> am Freitagabend <br /> eher wie eine <br /> Drohung klingt.
#alter #freitagabend #partyeinladung
Lieblingskollegen <br /> sind die, mit denen <br /> man den ganzen Tag nur <br /> über Blicke kommuniziert, <br /> weil es keine Worte <br /> mehr für diesen <br /> Wahnsinn gibt.
#tag #worte #blicke
Mal ehrlich, <br /> gibt es irgendjemanden, <br /> der es tatsächlich mag, <br /> den ganzen Tag allein <br /> zu Hause zu sein und <br /> niemanden zu <br /> sehen?
#hause #tag
Bundesregierung so: <br /> „Wenn wir den Mineralölkonzernen <br /> nur noch einmal am Tag um 12 Uhr <br /> mittags erlauben, die Preise zu erhöhen, <br /> nimmt die Preistreiberei ein Ende. <br /> Haha, wie clever wir sind.“<br /> <br /> Mineralölkonzerne so: <br /> „Geil, die Bundesregierung <br /> hat offiziell gesetzlich festgelegt, <br /> dass wir jeden Tag um 12 Uhr <br /> mittags die Preise kräftig <br /> erhöhen SOLLEN. Let's go!“<br /> <br /> Es war so absehbar.<br /> <br /> Threads: jenshealthde
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An einem Tag <br /> bist du noch jung <br /> und am anderen Tag <br /> spürst du in deinem Knie, <br /> dass es bald regnet.
#tag #knie