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Wenn man jeden Tag eine Stunde joggt, lebt man 2 Jahre länger. Dumm nur, dass man dann 4 Jahre seines Lebens gejoggt ist.<br />
#tag #jahre #stunde #lebens
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mit Mitte 30 ist man nicht entspannter. Man hat bloß einfach nicht mehr die Kraft sich mehrmals am Tag aufzuregen.
#tag #kraft #mitte
Ich mache RTL Diät! Schaue seit einer Woche 24 Stunden am Tag RTL. Habe schon 4 Kilo verloren. Also, Hirnmasse.
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Mit siebzig hat meine Oma begonnen, jeden Tag eine Stunde zu walken. Sie ist nun zweiundachtzig und wir haben keine Ahnung wo sie ist.
#tag #stunde #oma #ahnung
Lebe jeden Tag, als wäre es dein letzter. So ein Blödsinn! Ich wäre schon nach einer Stunde finanziell und körperlich ruiniert.
#tag #stunde #blödsinn
„Nächste Woche<br /> habe ich Urlaub.“<br /> <br /> „Dann können wir ja<br /> zusammen ...“<br /> <br /> „Nein.“<br /> <br /> Threads: kunterbunt_leben_
#woche #urlaub
Im Pflegeheim:<br /> <br /> Ein Bewohner mit Demenz <br /> fragt jeden Tag:<br /> „Kommt meine Frau noch?“<br /> <br /> Die Pflegerin sagt jedes Mal:<br /> „Vielleicht morgen.“<br /> Er: „Gut. Dann warte ich weiter.“<br /> <br /> Manchmal ist Hoffnung das Letzte,<br /> was bleibt – und das Erste, was zählt.
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Wir waren mit unserem Sohn das erste Mal im Urlaub.<br /> Das erste Mal fliegen und so. Er ist gerade mal 2 Jahre alt,<br /> war sehr neugierig und bewunderte die große Hotelanlage.<br /> Bei den Mitarbeitenden war er total beliebt – alle waren<br /> hin und weg von ihm. Er wurde ohne Ende verwöhnt. 😂<br /> Jeden Morgen hat einer der Köche im Speisesaal nur auf<br /> uns gewartet und unserem Sohn immer etwas Süßes<br /> gezaubert. Einmal formte er aus einem Pancake und<br /> Soßen eine kleine Maus, legte ein paar Gummibärchen<br /> dazu und brachte es direkt an unseren Tisch.<br /> <br /> Am Tag der Abreise sind wir, obwohl wir für diesen Tag<br /> kein Frühstück mehr gebucht hatten, nochmal in den<br /> Speisesaal gegangen, um uns zu verabschieden.<br /> <br /> Der Koch schenkte unserem Sohn einen kleinen Kochlöffel<br /> und sagte: „Wenn du groß bist, dann kommst du wieder.<br /> Dann kochen wir zusammen.“ Das war wirklich ein<br /> herzensguter Mensch und ein richtig schöner<br /> Urlaub für uns und den Kleinen. ❤️
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Ein fauler Mitarbeiter bleibt<br /> faul und niemanden interessiert es.<br /> <br /> Ein hart arbeitender Mitarbeiter lässt<br /> es einen Tag lang ruhiger angehen<br /> und alle verlieren den Verstand.
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Liebe bedeutet auch, loslassen zu können und aus Fehlern zu lernen, am Boden zu sein und wieder aufzustehen, sich die Tränen wegzuwischen und wieder zu lächeln, die Vergangenheit zu akzeptieren und für die Zukunft zu leben, weiterzukämpfen, obwohl dir manchmal die Kraft dafür fehlt, die Angst wieder verletzt zu werden abzulegen und wieder anfangen zu leben und zu lieben.
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Heute im Supermarkt:<br /> <br /> Eine Mutter mit drei Kindern, alles wuselig.<br /> Die mittlere Tochter wollte unbedingt eine Wassermelone,<br /> aber sie war zu schwer für ihren kleinen Wagen.<br /> <br /> Ein älterer Mann hat gefragt, ob er helfen darf.<br /> Sie meinte erst nein, dann nickte sie.<br /> <br /> Er trug die Melone zur Kasse, wartete sogar, bis sie dran<br /> war, und sagte: „Ich hab fünf Kinder. Ich weiß, wie’s ist.<br /> Manchmal ist ein bisschen Hilfe wie ein halber Urlaub.“<br /> Sie hat herzlich gelacht.<br /> <br /> Und ich hab gemerkt: Manchmal reicht schon ein<br /> bisschen Aufmerksamkeit, um eine ganze<br /> Woche leichter zu machen.
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Manchmal ist das mutigste,<br /> was du tun kannst,<br /> morgens aufzustehen<br /> und den Tag zu<br /> beginnen.
#tag
Meine türkische Nachbarin hat gerade<br /> bei mir geklingelt und mir selbst-<br /> gemachte Börek mit Spinat<br /> gegeben. 🥹<br /> <br /> Als ob sie gespürt hat, dass es mir<br /> heute schlecht geht und ich keine<br /> Kraft zum Kochen habe. 🥲🫶
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Ich hab mir letzte Woche ein<br /> Haus angeschaut und der Makler<br /> war total unmotiviert.<br /> <br /> Am Ende meinte er sogar noch:<br /> „Bieten Sie ruhig unter dem Betrag.<br /> Der Eigentümer will das unbedingt<br /> loswerden.“<br /> <br /> Mitarbeiter des Monats. 😂
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In Großstädten gibt<br /> es Parkplätze, die verdienen<br /> pro Stunde mehr als<br /> ich als ausgelernte <br /> Krankenpflegerin.
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