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Wenn man jeden Tag eine Stunde joggt, lebt man 2 Jahre länger. Dumm nur, dass man dann 4 Jahre seines Lebens gejoggt ist.
#tag #jahre #stunde #lebens
Wenn man jeden Tag eine Stunde joggt, lebt man 2 Jahre länger. Dumm nur, dass man dann 4 Jahre seines Lebens gejoggt ist.<br />
#tag #jahre #stunde #lebens
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mit Mitte 30 ist man nicht entspannter. Man hat bloß einfach nicht mehr die Kraft sich mehrmals am Tag aufzuregen.
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Mit siebzig hat meine Oma begonnen, jeden Tag eine Stunde zu walken. Sie ist nun zweiundachtzig und wir haben keine Ahnung wo sie ist.
#tag #stunde #oma #ahnung
Lebe jeden Tag, als wäre es dein letzter. So ein Blödsinn! Ich wäre schon nach einer Stunde finanziell und körperlich ruiniert.
#tag #stunde #blödsinn
Okay, mein Chef hasst <br /> mich offensichtlich.<br /> <br /> Haben nächste Woche <br /> eine interne Weihnachtsfeier, <br /> alle dürfen sich ein Hotel <br /> nehmen, ich habe die weiteste <br /> Anreise und darf es nicht.<br /> <br /> Nice. Direkt mal <br /> Bewerbungen schreiben.
#woche #chef #weihnachtsfeier #hotel
Sag einem Menschen so oft du nur kannst, dass du ihn lieb hast, denn der Tag wird kommen, an dem es zu spät ist.
#menschen #tag
Ich bin alleinerziehende Mama<br /> von zwei Grundschulkindern.<br /> <br /> Letzte Woche sind die<br /> beiden los, um noch was fürs<br /> Abendbrot zu besorgen.<br /> <br /> Als sie wieder kamen, sollte<br /> ich die Augen schließen.<br /> <br /> Die beiden haben mir von ihrem<br /> Geld einen Adventskalender gekauft,<br /> damit ich auch einen habe. 🥺<br /> <br /> Hatte ganz viel Pipi in<br /> den Augen. ❤️
#adventskalender #woche #geld #mama #augen #pipi #abendbrot #grundschulkindern
POV: Du bist in der 4. Klasse, es ist der letzte Tag vor den Weihnachtsferien, und ihr frühstückt mit der Klasse zusammen, während Weihnachtsmusik läuft. Das Leben ist in Ordnung.<br /> (BILD)
#tag #leben #klasse #ordnung #weihnachtsmusik #weihnachtsferien
Hab heute Morgen meine <br /> Mütze in der Tram verloren.<br /> <br /> Jetzt auf dem Heimweg <br /> seh ich da ’ne Mütze hängen, <br /> es ist tatsächlich meine. 😱<br /> <br /> Wie groß ist die <br /> Wahrscheinlichkeit bitte? <br /> Heute ist ein guter Tag. 🥰
#tag #morgen #heimweg #mütze #tram
Kleiner Reminder: <br /> <br /> Sei mal öfter stolz <br /> auf dich, wie du Tag für <br /> Tag dein Leben wuppst und <br /> vergiss dabei nicht, wie viel <br /> du schon geschafft hast! ❤️
#tag #leben #öfter #reminder
Letzte Woche war ich <br /> Zeugin eines Autounfalls. Bin bei der <br /> Hochschwangeren Fahrerin geblieben <br /> bis der RTW kam und danach mit <br /> ins Krankenhaus gefahren. <br /> <br /> Heute habe ich eine <br /> Nachricht bekommen. Baby ist <br /> da und trägt meinen Namen <br /> als Zweitnamen. 🥰🍼
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Okay Leute, ich bin durch. <br /> <br /> Das nächste Mal, dass <br /> ich mich jemandem öffne, <br /> wird bei meiner Autopsie sein. <br /> Kein Tag früher.
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