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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wer nicht den Mut hat Risiken einzugehen, wird im Leben nichts erreichen.
#leben #mut #risiken
Die richtigen <br /> Menschen machen <br /> dein Leben nicht <br /> schwerer. <br /> <br /> Sie machen <br /> es wärmer.
#leben
Lauf im Leben niemals der Liebe, Zuneigung oder Aufmerksamkeit hinterher. Wenn ein Mensch es dir freiwillig schenken will, dann wird er es auch tun und wenn nicht, dann ist es sowieso nicht echt und auch nichts wert.
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Ich werde etwas ändern, wenigstens dieses eine Mal in meinem Leben. Es wird sich hinterher richtig gut anfühlen.
#leben #mal #ändern
Loslassen, wo wir festhalten möchten. Weitergehen, wo wir stehen bleiben möchten. Das sind die schwierigsten Aufgaben, vor die uns das Leben stellt.
#leben #aufgaben
Für unser Leben gibt es keine zweite Staffel.<br /> Leben wir jetzt! Das sind wir denen schuldig, die zu früh von uns gehen mussten.
#leben #staffel
Man arbeitet, spart, <br /> plant ...<br /> <br /> und hat trotzdem das <br /> Gefühl, dass man sich <br /> ein „normales Leben“ <br /> irgendwann einfach nicht <br /> mehr leisten kann.
#leben
Mein Leben vor 3 Tagen:<br /> Katze kommt nicht nach Hause.<br /> Heizung ausgefallen, kein<br /> Job in Aussicht nach<br /> der Ausbildung.<br /> <br /> Heute:<br /> Katze kommt eben nach<br /> Hause, Heizung geht wieder<br /> und Übernahme im<br /> Betrieb. 🥹
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Das Leben besteht aus vielen<br /> kleinen Münzen, und wer<br /> sie aufzuheben versteht, hat<br /> ein Vermögen.
#leben #münzen #vermögen
Du bist erst du selbst, wenn du dich selbst akzeptierst, wie du bist. Es wird immer jemand geben, der dich nicht akzeptiert, für die Person die du bist. Nur darf man nicht vergessen, es ist dein eigenes Leben. Also lebe.
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Wir müssen das Leben loslassen, das wir geplant haben, damit wir das Leben leben können, das auf uns wartet.
#leben
Ich dachte immer, das Schlimmste, was einem im Leben passieren kann, ist, einsam und allein zu enden. Das ist es aber nicht. Das Schlimmste im Leben ist, mit Menschen zu enden, die einem das Gefühl geben, allein zu sein.
#menschen #leben #gefühl #schlimmste
Welches Emoji <br /> beschreibt dein <br /> aktuelles Leben <br /> am besten?
#leben #emoji