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Man muss lernen, „Nein“ zu sagen.<br /> Zum Beispiel:<br /> <br /> „Möchtest Du ein Glas Wein?“<br /> <br /> „Nein, zwei bitte.“
#beispiel #wein #glas
Laut einer Studie sorgen Bürohunde für weniger Stress und fördern die Produktivität.
#studie #stress #produktivität #bürohunde
„Schatz“ genannt zu werden hat einen positiven Effekt auf das weibliche Gehirn. Es reduziert emotionalen Stress.
#gehirn #stress #effekt
Schüchterne Menschen haben<br /> einen beruhigenden Einfluss auf<br /> andere. Sie helfen, Stress, Wut<br /> und Angst zu lindern.
#menschen #einfluss #wut #angst #stress
Körperliche Berührungen machen<br /> uns gesünder. Umarmungen und<br /> Massagen reduzieren Stress und<br /> stärken unser Immunsystem.
#stress #immunsystem #berührungen #massagen
In Polen gibt es einen Raum, in dem<br /> man für 35 Euro 30 Minuten lang<br /> alles zerstören darf, was man möchte,<br /> um Stress abzubauen. Der Raum ist<br /> gefüllt mit Fernsehern, Möbeln und<br /> Kuscheltieren.
#minuten #euro #raum #stress #möbeln #polen #fernsehern #kuscheltieren
Weinprobe mit meinen Eltern und meinem Bruder.<br /> <br /> Papa: „Und was würden Sie sagen, welcher Wein der beste ist?“<br /> <br /> Winzer: „Das ist, als würde ich Sie fragen, welches Kind Sie am liebsten haben.“<br /> <br /> Papa: „Also taugt keiner Ihrer Weine etwas?“
#sie #kind #eltern #ihrer #bruder #wein #weine
Die schwierigsten<br /> Dinge auf der Arbeit:<br /> <br /> Meinen Job machen<br /> Nett zu den Kollegen sein
#dinge #arbeit #job #kollegen #nett
Wenn wir die Stimme unserer Mutter hören, wird Stress reduziert - auch über das Telefon.
#über #mutter #telefon #stimme #stress
Liebe Eltern,<br /> anstatt euren Kindern Chinesisch, Geigespielen und Yoga beizubringen, solltet ihr es erst einmal mit „Bitte“ und „Danke“ versuchen.
#eltern #kindern #yoga #chinesisch #geigespielen
„Ich war heute früh schon 15 km joggen, habe eine Stunde Yoga gemacht, dann Tai Chi und hatte ein probiotisches Müsli. Und du?“<br /> „Ich habe einen Job!“
#job #stunde #yoga #müsli #chi #tai
„Novinophobie“<br /> - Die Angst, dass der Wein<br /> ausgeht...
#angst #wein
Je älter ich werde,<br /> desto mehr erkenne ich, dass<br /> ich nicht mehr genügend Kraft für<br /> Stress, Konflikte und Dramen habe.<br /> Ich brauche gutes Essen, schöne<br /> Gespräche und Menschen,<br /> die mich so lieben,<br /> wie ich bin.
#menschen #älter #essen #kraft #stress #gespräche #dramen #konflikte
Du brauchst nur zwei Menschen, denen du vertrauen kannst und die dir wichtig sind.<br /> Zu viele Freunde können Stress und Depressionen verursachen.
#menschen #freunde #depressionen #stress
Kuscheln versetzt Frauen<br /> in eine friedliche Gemütslage.<br /> Es kann dabei helfen, Stress zu<br /> reduzieren und die Herzfunktion<br /> zu stärken.
#frauen #stress #gemütslage #herzfunktion
Schlafen ist<br /> eine temporäre Heilung,<br /> um Schmerz, Probleme und<br /> Stress für eine Weile<br /> zu vergessen.
#weile #probleme #schmerz #stress #heilung