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Forscher: Erklärt, wie<br /> wichtig guter Schlaf ist. <br /> <br /> Ich, wie ich nachts um<br /> 3 Uhr sein Video anschaue:<br /> (BILD)
#uhr #schlaf #video
Der 8-Stunden-Tag ist<br /> unvereinbar mit ausreichend<br /> Bewegung, selbst zubereiteter<br /> gesunder Ernährung, guten<br /> sozialen Kontakten und<br /> gesundem Schlaf.
#schlaf #bewegung #ernährung #kontakten
Wir haben erst die<br /> zweite Januarwoche und<br /> ich bräuchte jetzt schon<br /> eine Ganzkörpermassage,<br /> 4 Tage Schlaf und einen<br /> Urlaub auf den Bahamas.
#schlaf #tage #urlaub #bahamas #januarwoche #ganzkörpermassage
Heute vor genau 6 Jahren,<br /> 4 Monaten, 2 Tagen und<br /> 4 Stunden wurde ich<br /> als nachtragend<br /> bezeichnet.
#monaten #stunden #tagen #jahren
Kennt ihr das, wenn man ins<br /> Bett möchte, aber zu faul ist,<br /> von der Couch aufzustehen und<br /> einem dann auch noch einfällt,<br /> dass man noch Zähne<br /> putzen muss?<br /> <br /> Ätzend.
#bett #zähne #couch
Powernaps<br /> sind schön.<br /> <br /> Man legt sich nur kurz hin,<br /> schläft dann drei Stunden,<br /> zweifelt beim Aufwachen<br /> seine Existenz an und fühlt<br /> sich wie überfahren.
#stunden #überfahren #aufwachen #existenz
Erlaube dir, dich hinzulegen,<br /> früh ins Bett zu gehen, ein heißes<br /> Bad zu nehmen, Tee zu trinken<br /> und ein Buch zu lesen.<br /> Du verpasst nichts.
#tee #bett #buch #bad
Deutsche arbeiten 40 Stunden<br /> die Woche und zum Ausgleich<br /> gehen sie Samstagabend mit<br /> Arbeitskolleg:innen auf den<br /> Weihnachtsmarkt und reden<br /> über die Arbeit.
#über #arbeit #stunden #weihnachtsmarkt #woche #samstagabend #ausgleich #arbeitskolleg
Kaffeetrinken zu Hause:<br /> 30 Minuten<br /> <br /> Kaffeetrinken auf Arbeit:<br /> 3 Minuten<br /> <br /> Kaffeetrinken bei den Großeltern:<br /> 3 Stunden<br /> <br /> Einstein hatte recht. Zeit ist relativ.
#hause #arbeit #stunden #minuten #großeltern
Irgendwann in 24 Stunden muss Platz für dich sein.<br /> Nicht auf dem Klo oder nachts beim schlafen.<br /> Nicht mit einem Müsliriegel im Stehen oder<br /> weinend im Auto vor der Kita. Auch nicht<br /> wartend in der Einschlafbegleitung. <br /> <br /> Deine Zeit. <br /> <br /> Ohne schlechtes Gewissen.
#zeit #auto #klo #stunden #platz #stehen #gewissen #kita #müsliriegel #einschlafbegleitung
Beruhigt in den Urlaub<br /> zu starten heißt für mich, 3 Stunden<br /> vor Abflug einzuchecken und dann<br /> gemütlich eine Brezel zu verspeisen,<br /> während ich 10 Meter vom Gate entfernt<br /> auf das Boarding warte, damit ich<br /> ja den Flug nicht verpasse.
#stunden #urlaub #meter #flug #abflug #brezel #gate #boarding
Wäsche waschen:<br /> 3 Stunden<br /> <br /> Wäsche zusammenlegen:<br /> 15–20 Werktage
#stunden #werktage
Als Erwachsener muss<br /> man den Fakt akzeptieren,<br /> dass man immer müde sein<br /> wird, egal wie viele Stunden<br /> man geschlafen hat.
#erwachsener #stunden #fakt
Ich bekomme lieber eine<br /> „Ich melde mich später bei dir“-<br /> Nachricht, als 8 Stunden<br /> keine Antwort zu<br /> bekommen.
#stunden #antwort
Die DHL-App behauptet, ich hätte<br /> vor Stunden persönlich ein Paket<br /> angenommen.<br /> <br /> Dann mach ich doch jetzt<br /> mal Feierabend, fahr nach Hause<br /> und guck, ob ich da bin.
#paket #hause #stunden #feierabend #dhl
Powernapping ist toll.<br /> Man legt sich nur ganz kurz hin,<br /> pennt zwei bis drei Stunden<br /> und fühlt sich nach dem Aufwachen<br /> wie eine überfahrene Kröte<br /> auf der Landstraße.
#stunden #aufwachen #landstraße #überfahrene #kröte