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Powernaps<br /> sind schön.<br /> <br /> Man legt sich nur kurz hin,<br /> schläft dann drei Stunden,<br /> zweifelt beim Aufwachen<br /> seine Existenz an und fühlt<br /> sich wie überfahren.

Kommentare

Deswegen sollte man sich wirklich nur 20 Minuten hinlegen,um nicht in die Tiefschlafphase zu kommen. Genau das lässt uns dann erschlagen fühlen.

Genau deswegen vermeide ich sie 😄😄 Und wer bewusst nach 20 min mühelos aufstehen kann, hat definitiv überirdische Kräfte 😂

Es ist gar nicht schön, dass es momentan nach dem Mittagsschlaf schon wieder dunkel ist. 😂

Ja hatte ich gestern😂 Wusste kurzzeitig das Jahrhundert nicht 😅

Genau so 🤪

Powernaps sollte man auch nur 20 Minuten machen. Und das hilft wirklich für eine Weile.

I love it

Was für ein Gefühl 😂

WÜRDEST DU FREMDGEHEN VERZEIHEN? Ja oder Nein? Straßenumfrage in Gießen | E. TV https://youtu.be/FwokUvKyC1o

L. ???

L. Knaller

D. ?

O. M. Falbesoner

R. ??

Ramiz 😂😂

Genau so

X. Frick

Mit Zi😂😂😂

Ist so!

Teresa Lacher

Wenn es mal 3 Stunden wäre... das geht mir schon nach 15 Minuten 🧐

S. Stöckl

Wahre Worte!

D. Manseer

Genau so ist es 👍

S. Kazianka ??????

U d weiß weder welcher Tag noch welches Jahr/Jahrzehnt gerade ist

V. Krenzer ?

Oh ja 🤣

He T. ????

... und ich liebe es

D. Kaiser ?

👌

O. Kramer

Mir ging es immer so wenn ich unregelmässig Powernaps gemacht habe also einfach eingeschlafen bin. Allerdings seit dem ich regelmässig Powernaps zelebriere ( also seit dem sie ein fester bestandteil meines Tagesablaufes sind und mit der eigenen Akzeptanz das ich Powernaps benötige) funktioniert es besser. Kann diesen Weg nur jeden empfehlen.

Y. Nibler ?

Das ist die genaue Erklärung wie ich mich nach dem Mittagsschlaf fühle 🙈

U. Reinhardt ?

Nach meiner Erfahrung ist es egal, wie lang ein Powernap ist. Wichtig ist, nicht in ein dunkles Zimmer zu gehen. Radio/TV an und einfach auf der Couch einpennen. So fällt auch das Aufwachen leichter.

X. Hieber??

Gerade davon aufgewacht. Herrlich! 🤭

T. Steibl

A. Bennarndt ????

dann hast dus aber gebraucht

Amy Neuse 👍😂😂😂

Und dann in der Dämmerung aufstehen und Panik bekommen weil man denkt es ist schon morgens 😂

L. L.-Wischnewski ?????

Ja!!!

W. Wegmeyer ???

Gestern Abend. Habe nicht Mal gemerkt das meine Augen zugegangen waren. Habe nur geblinzelt und eine Std war weg und ich fühlte mich wie nach nem Schlag in die Fresse 😅

Ewy Onassis

W. Andnox ?

Deshalb stellt man sich auch den Wecker auf 20 Minuten ein

Desi Ko 😅

Maverick Kluck 😂😂😂

N. Langer ???

Und hat dann Jetlag – nach einem Powernap.

D. ?

Kommt mir so was von bekannt vor...😅

L. Franiek ?

Und Hunger 😅

Paddy Alcarez 😂

…zweifelt seine Existenz an! 😂

U. U. Morton ?

Joar.... unddann gibt es mich die erstmal Powerschnaps liest

E. Simml ?

ich liebe es

Ohh jaaaa😌

Jehad Awad

Jup. Gerade erst so passiert *blinzel*

U. Schön ?

Eindeutig 🤣🤣

Iveta Vokalek

Die Welt in Trümmern. Terror ist im Gange. In der Zwischenzeit haben die Cyborgs die Welt erobert. Der klägliche Rest Menschheit hat einen Widerstand gegründet.

Nad Di 🤣

....un

P. Schäfer ????

Das ist sicher interessant, aber das sollte einen nicht davon abhalten, daran zu denken, das in Australien 48 Millionen Kängurus leben und Uruguay nur 3.457.380 Einwohner hat. Das bedeutet, dass wenn die Kängurus sich irgendwann dazu entscheiden die Weltherrschaft an sich zu reißen und Uruguay angreifen, dass jeder Uruguayer im Schnitt 14 Kängurus bekämpfen müsste. Und sollten die Kängurus siegen, dann heißt das Land Känguruguay. Nur mal so nebenbei .

G. Stauber

Geil 😂😂🤓

S. Hummel ??

Fragt sich beim Aufwachen wer und wo bin ich?

B. Wittmann ???

A.?

O. Vollmer ??

J. J. ?

L. Aultz ???

U. Niggemann?

B. Riegler?????

H. Esch ??

J. Moore ???

L. L. ?

V. V. ????

Y. Worenz???

M. Schumacher ?

S. Dallmann ?

F. Menzel ?

M. May ?

E. ?

Gebro Büyükdag

Q. Kaufmann?

H. Ranftl ??

G. Fartek

Joh Rusty 🤣

U. Eichhorn ?

B. Obermair????

Bea Kahland V. Petersen ?

O. O. ????

Jan Göbbert 🙄😅

W. ????

X. Bahler

P. Hgm ???????

I. Knödler

O. Preishuber ??????

S. hahahaha

C. Grafenauer ???

H. Weyrauther ?

N.?

P. Starke

I. Schr ?

Mäuse Zähnchen

M. Aliaas Großmeister B

T. Hahn ???

Y. Schulz

F. Besser

Z. DiGregorio?

? S.

Q. Keller

G. Witte

H. Al-Sueid

Eva Klicnik 🤣🤣🤣

T. Höcherl?

T. Schreckert??

K. Mayer ????

F. Btt ??

T. Minich ??

Mein Trick: vor dem Powernap nicht aufs Klo gehen - dann wacht man automatisch bald auf, weil die Blase drückt 😂

😘..Kommt für mich nie in Frage... Wenn ich nur ein kurzes Nickerchen mache, bin ich dannach verwettert ohne Ende!!! 😅 Finde einfach dann kein NickerchenEnde, dannach läuft nichts mehr. Am besten ist voll durch Powern und erst wenn man am Schluß fertig ist aufhören!!! 🤗👍😊

C. eine Frage der Übung. Macht man regelmäßig Powernapps geht's zumindest bei mir super.

Same. Wollte eigentlich nach dem Powernap ins Fitnessstudio und bekomme nicht mal mein linkes Bein bewegt .... Ich bleib einfach bis morgen liegen.

Ohne Schläfchen, ohne mich! Ich brauche meine halbe Stunde am Mittag. Wenn die Kids von der Schule gekommen sind, wir gegessen haben und alle eine kleine Mittagspause machen bevor es an die Hausaufgaben geht.

Wenn ich mal zur Ruhe kommen könnte. Bin nur am rum wuseln. Finde kein Ende. Dafür gehe ich früh schlafen.

alles eine Frage der Technik und der Übung. Ich wache automatisch nach etwa 15 Minuten auf und bin fit, WENN ich es richtig mache und mich nicht einfach zusammenrolle und dann einschlafe (das würde mich auch so fühlen lassen wie oben beschrieben). Die Technik nennt sich Yoga Nidra. Funktioniert hervorragend!

sollen ja sehr gesund sein angeblich, vor allem am Arbeitsplatz, aber gerade bei Taxi- und Busfahrern hab ich was den Punkt angeht so meine nicht ganz unberechtigten Zweifel :D

Elina Faistauer Genau SO ist es!!!!

Oder wenn einer stets Fremdwörter benutzt; man muß dann auch wissen, worüber man spricht! Kann ansonsten echt lächerlich und gefährlich werden 😉 !

Ich frage mich immer ob es noch oder wieder hell ist 🤷‍♀️

kommt halt auf die Schlafphasen an. wenn man durch den powernap in den remschlaf kommt ist man gerädert. bei mir sind ne gute stunde perfekt, danach bin ich wie neu geboren. nach 2 1/2 Stunden powernap wäre der tag gelaufen 😅

Kenn ich, im ersten moment weiß ich dann gar nicht auf welchem Planeten ich mich überhaupt befinde.. 😵‍💫

Marty original du 😂

So wahr🤣

Y. Heer ???

G. so in etwa oder?

Luricor Z. ich, grade eben ?

Ich hab "Powerschnaps" gelesen und hatte kurz Hoffnung 😄

Wartinger V. so geht's uns immer????

Genau so ging es mir vorhin 🤣

D. Wunder D. Feigl immer wieder herrlich ?

20 Minuten für einen Power nap und etwa 1,5 Stunden für eine Schlafphase die man durchgegangen ist. Funktioniert bei mir super 🤗

Mal mit 10 Minuten probieren.. 😂

K. Kammerzelt wir zwei heute ??

Z. Klugmann so ist das immer bei mir ?

powernap...15 bis 20 minuten....ähm..ne, schaff ich so nicht...über 2 bis 3 Stunden können wir problemlos reden, aber danach kannich halt nimmer arbeiten so erledigt bin ich dann^^

W. Meidlinger ich, Freitag im Auto??

Hermine wieso muss i dabei an dich denken 😂

V. halbe Stunde schlafen ?

René Schnabl genauso

F. Schedl du

María so sieht’s aus - einfach toll 😍

J. Wehr afoch herrlich

I. Berenz .. meine Rede ?

Rica Gra, könnten wir im Moment sein oder 🙄

K. Rieberer so was Schönes??

B. Wei ?? sowas kennen wir gar nicht ?

Am Besten ist wenn das 10 Uhr Abends passiert. Powernap bis 10 vor 1 und danach 2 Stunden brauchen, bis man wieder einschlafen kann 😅

Alexia Zischg odr man lieg lollo 10min bn I. zui und isch drnoch wia nui?

Ohne Mittagsschlaf ohne mich! Ich liebe Mittagsschläfchen 🥰🙈🤣

Z. DU ? ... jeden Tag ??

X. Stein soooo true ???

Omg ja xD A. Zeitlinger

Und so passiert es fast jedes Mal 😂

oder aber sitzt gemütlich nachts um halb 2 im stillen Haus und genießt es 🍷

S. Dietz so geht's mir immer

Esma Keles liebt man trotzdem 🤪😅

Mächtiger Powernap heute F. Sumper ??

Powernapping 30 min lang, perfekt für mich, um meine Identität zu kennen 😂

S. Nowatzki trotzdem schön

So ging es mir heute 😅 Nach drei Stunden und kurzer Pause, war ich wieder drei Stunden weg.😴

P. P. mir zwei??

Tobastian Schulze man legt sich nur kurz hin…. So den halben Tag 🤪

Und danach geht man freiwillig um 20 Uhr schlafen weil man überhaupt nicht mehr zurecht kommt 😅

Deswegen immer nur mit Wecker und maximal 30 Minuten UND auf der Akupressurmatte!

U. Henrich ich immer ????

Eines meiner liebsten Hobbys ☺️😁

A. Spitaler Unser heutiger Sonntag ?

Ich habe es nur einmal gemacht. Bin eingeaschlafen um 14 Uhr, aufgewacht um 22. Nie wieder.

Wenn man zwischen 14:00-17:00 uhr schläft dann nicht… 🙋🏽‍♀️

M. Goldenstein du immer ??

K. Brummer immer wieder Sonntags ?????

K. JoBe so geht es dir doch immer

T. Holder Stanni oder? ????????

Max du gestern 😂😂

Q. oh ja geil direkt bock drauf ?

F. Wukicsevits grad wieder erlebt ?

H. Meger Du am Freitag ??

K. Kovacs früher ?

R. Folie nocham Nachtdienst ???

M. Strasser mein Leben???

Z. Hötzendorfer is so oft ?

I. Reinfelder ? damals...

Die Frage ist eher, wer schafft es in so kurzer Zeit einzuschlafen, dass sich so ein Powernap auch wirklich lohnt!? 🙃

Ann-U. immer so ?

Kennen wir Jörg Wei, stimmt's? 👍🏼👍🏼😬🤣💋💋

E. Wellering du letzte Woche ?

V. V. vui Spaß ?

Z. Wittsag ich doch ?

D. An düdüm

U. td is beste ?

Emir Hadzic ovako ti

O. Spanakis früher ?

K. Tynnauer wir gestern?

V. Schwarzbuhler wirklich XD

W. Reipen xd

Schlüsseltrick ☝️😊

Beste Gefühl 😀

D. Ehlers da ist was dran. ?

V. Ku

Issam El

X. Morea

G.

I. Übelher

E. Tonn ?

X. Titze

Faruk Dullovi

O. Janßen

Helmwald Gurkenschläger

O. O.

De Reyeb

S.

A. A.

Q. Hirsch

Roma R.

F. Schröck

W. Peetzen W. Gö ??

L. L.

N. Gutmann

J. Rolfes

D. Pony

I. Perndl

F. Bestfater

Sherine

L. Bischof

T. Emig ?????

Q. Döllel

Bora Türkücü

R. R. Müller

A. Benedek

P.

Mathieu Glatz 🥲😅

F.

B. Durst

W. W. Düprée

W. Bloß

W. Do

H. Kofler

I. Breithut

L. Götte

L. Geiselmayr

G. Schwarzmann ?

P. Katrytsch

U. Mattern ???

Günter Rahm

Michelle Hoffert

Björn Holebas

Si Mo 😂😂😂

Made My Day

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Powernapping ist toll.<br /> Man legt sich nur ganz kurz hin,<br /> pennt zwei bis drei Stunden<br /> und fühlt sich nach dem Aufwachen<br /> wie eine überfahrene Kröte<br /> auf der Landstraße.
#stunden #aufwachen #landstraße #überfahrene #kröte
Was sind eigentlich alle so hyped<br /> über ein mögliches Stefan Raab<br /> Comeback, nur damit dann wieder ne<br /> seelenlose 4 Stunden Pro7 Show<br /> kommt in der sich Joey Kelly und<br /> Kai Pflaume mit Gummihämmern<br /> verprügeln, geht mal an<br /> die frische Luft.
#über #stunden #luft #comeback #pro7 #kelly #stefan #raab #show #joey #kai #pflaume #gummihämmern
Kann ich nicht schlafen<br /> weil wir Vollmond haben,<br /> oder weil ich dauerhaft<br /> Koffein trinke und<br /> 20 Stunden pro Tag am<br /> Bildschirm sitze.<br /> <br /> Denke es liegt am Mond.
#tag #stunden #mond #koffein #bildschirm #vollmond
Ein Falschparker steht auf<br /> meinem privaten Parkplatz.<br /> Ich erkläre ihm, dass ich dafür<br /> monatlich 130 Euro bezahlen muss.<br /> <br /> Er lacht und geht weg. Als er nach<br /> zwei Stunden wieder kam und sein<br /> Auto weg war, hat er nicht<br /> mehr gelacht. Ich schon.
#auto #stunden #euro #parkplatz #falschparker
Ich habe wirklich noch nie<br /> verstanden, warum LKW-Fahrern<br /> bei einer minimalen Überschreitung<br /> ihrer Arbeitszeit hohe Strafen drohen,<br /> aber Ärzte auch nach über 22 Stunden<br /> Dauerschicht immer noch fit genug<br /> sein sollen, um Patienten mit<br /> ernsthaften Diagnosen<br /> zu behandeln.
#patienten #über #stunden #lkw #ärzte #arbeitszeit #überschreitung #strafen #dauerschicht #diagnosen
2 Stunden mit<br /> Mama telefonieren.<br /> 50-mal Kopfschütteln.<br /> 30-mal die Augen verdrehen.<br /> <br /> Aber ... unendlich dankbar sein,<br /> dass ich sie noch habe.
#stunden #mama #augen #kopfschütteln
Ich bin dafür, Religion in<br /> den Schulen abzuschaffen.<br /> <br /> Stattdessen für alle Kids<br /> verpflichtend Ethik. Keine Trennung<br /> der Klassen mehr, Werte Vermittlung in<br /> alle Kulturen. Religion sollte Sache des<br /> Elternhauses und der Kirche sein.<br /> Die Stunden könnten sinnvoller<br /> genutzt werden.
#kids #stunden #religion #sache #werte #schulen #kirche #klassen #trennung #ethik #vermittlung #kulturen #elternhauses
Wir sollten einen<br /> nationalen Feiertag<br /> einführen, an dem alle für<br /> 24 Stunden einfach mal<br /> die Klappe halten.
#stunden #feiertag #klappe
„Homeoffice ist gar nicht so<br /> attraktiv für die meisten Mitarbeiter.<br /> Was findest du daran so gut?“<br /> <br /> „Ich könnte 6-10 Stunden Fahrtzeit/<br /> Woche anders nutzen, würde etwa 300 Euro<br /> Benzinkosten sparen, bräuchte wenig bis<br /> 0 Kindkrank-Tage, Ferien wären kein<br /> Problem mehr, ...“<br /> <br /> Und dann war’s sehr leise.
#stunden #problem #mitarbeiter #euro #ferien #fahrtzeit #benzinkosten #kindkrank
Es gibt Fachkräftemangel,<br /> aber wenn man eine Ausbildung<br /> machen will, muss man damit<br /> rechnen, dass man sich 3 Jahre<br /> lang bei 40 Stunden Arbeit am Ende<br /> des Monats, ohne zu hungern,<br /> nicht einmal eine Einzimmer-<br /> wohnung leisten kann.
#arbeit #stunden #jahre #ende #monats #ausbildung #fachkräftemangel #einzimmer
Was sollen eigentlich diese sche*ßigen<br /> „Du stehst auf Herausforderungen?“-<br /> Stellenausschreibungen?<br /> <br /> Nein, ich stehe nicht auf<br /> Herausforderungen, ich will 8 Stunden<br /> meine Arbeit machen, vernünftiges Geld<br /> dafür kriegen und meine Ruhe haben.
#arbeit #stunden #geld #ruhe #herausforderungen
Ich suche auf diesem Weg<br /> einen Job als Katze. Ich schlafe<br /> 16 Stunden am Tag, mäkele am<br /> Essen rum und kratze, wenn<br /> man mich nervt.<br /> <br /> Gerne Vollzeit.
#katze #weg #tag #stunden #job #vollzeit #essen
Ich liebe es, wenn ich<br /> nichts vorhabe und einfach<br /> alleine in meiner Wohnung<br /> bin, es mir gemütlich mache<br /> und mal 24 Stunden nicht<br /> raus und mit niemandem<br /> reden muss.
#stunden #wohnung
Früher: „Nur noch<br /> 4 Stunden bis Silvester.<br /> Jetzt geht's looos!“<br /> <br /> Heute: „Was? Noch 3 Stunden?<br /> Wie soll ich so lange wach bleiben?“<br /> <br /> Auch Sie kennen das!
#sie #stunden #silvester
Können wir zwischen<br /> 2023 und 2024 vielleicht einen<br /> Monat Pause machen?<br /> <br /> Man könnte sich mal wieder<br /> richtig ausruhen, ausschlafen,<br /> kochen und Filme gucken,<br /> die über drei Stunden dauern.
#über #filme #stunden #pause #monat