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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Die Gewürzgurke,<br /> die seit 1994 in meinem<br /> Kühlschrank wohnt.<br /> <br /> @HerrHilfreich<br /> <br /> (BILD)
#kühlschrank #gewürzgurke
Rechnungen bezahlen macht mehr Spaß, wenn man beim Verwendungszweck "für sexuelle Gefälligkeiten" angibt.
#spaß #verwendungszweck #gefälligkeiten
Single sein ist toll!! <br /> Außer bei Familienfeiern,<br /> wenn man krank ist, bei Liebeskummer,<br /> wenn man das Bedürfnis nach Nähe hat,<br /> an dunklen Winterabenden oder Montags, <br /> Dienstags, Mittwochs, Donnerstags, Freitags, <br /> Samstags und Sonntags. <br /> Aber sonst ist es total toll.
#nähe #sonntags #montags #bedürfnis #familienfeiern #liebeskummer #winterabenden #freitags #donnerstags #mittwochs
Hey, beste Freundin!<br /> <br /> Ich muss dir einfach<br /> mal wieder sagen, wie<br /> schön es ist, dass wir<br /> gleichzeitig leben.
#freundin
Es ist mir egal, wie gut du aussiehst …<br /> <br /> … wenn dein Charakter scheiße ist, dann bist auch du scheiße.
#charakter
Kaputte Sachen wirft man nicht einfach weg.<br /> Wenn sie einem wichtig sind, repariert man sie.
#sachen
Frauen,<br /> die von Natur aus einen Todesblick haben, sind eigentlich die nettesten und witzigsten Personen.
#natur #personen #todesblick
Kann man im<br /> Oktober schon Weihnachts-<br /> musik hören? Frage für<br /> eine Freundin.
#freundin #oktober #weihnachts
Na, schaut ihr auch nachdem ihr ein Auto überholt habt, ob der Fahrer genauso bescheuert aussieht, wie er fährt?
#auto #fahrer #überholt
“Also ich kenn niemanden, der Corona hatte!“<br /> Ich kenn auch niemanden der AIDS hat, aber trotzdem GLAUBE ICH, DASS DIE KRANKHEIT EXISTIERT und jetzt zieh deine beschissene Maske wieder an, Claudia.
#die #krankheit #dass #ich #maske #glaube #aids #corona #existiert #claudia
Sergei Preminin, ein russischer Matrose, opferte sein Leben, um eine Reaktorschmelze an Bord des sowjetischen U-Boots K-219 zu verhindern. Das U-Boot lag vor der Küste der Bermudas und eine Reaktorschmelze hätte die Strahlung über die gesamte nordamerikanische Atlantikküste verteilt.
Hör auf, dein Handy mitzunehmen.<br /> <br /> Hör auf, dein Handy ins<br /> Badezimmer mitzunehmen.<br /> <br /> Hör auf, dein Handy zu benutzen,<br /> während du isst.<br /> <br /> Hör auf, dein Handy hervorzuholen,<br /> wenn du ein oder zwei Minuten Pause hast.<br /> <br /> Erlaube dir selbst, ein wenig<br /> gelangweilt zu sein.<br /> <br /> In unserer Welt voller Ablenkungen,<br /> schaffe etwas Raum für dich.
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