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Wenn man die Preise bei Starbucks so ansieht, könnte man meinen, man kauft eine Aktie und bekommt einen Kaffee dazu.
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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ziele für 2020: <br /> - mit 2019 abschließen
22:50 Uhr, ab ins Bett<br /> <br /> Gehirn: „Alles ruhig.“<br /> Blase: „Von mir ein OK.“<br /> Augen: „Fast zu.“<br /> <br /> Magen: „War da nich noch Pudding im Kühlschrank?“
#uhr #bett #kühlschrank #pudding
"Das war echt eine harte Woche." - Ich, am Dienstag<br />
#woche #dienstag
Endlich im Bett.<br /> <br /> Körper so: Schnarch.<br /> <br /> Gehirn so: WASCHMASCHINEN LEBEN LÄNGER MIT CALGON!
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Meinen Mund auf Arbeit<br /> zu kontrollieren ist nicht<br /> das Problem.<br /> <br /> Die Untertitel auf meinem<br /> Gesicht sind das Problem.
#arbeit #gesicht #problem #mund #untertitel
Bald erreicht die Toleranz<br /> ein so tiefes Niveau, dass<br /> die Klugen nicht mehr denken<br /> dürfen, da es die Gefühle<br /> der Dummen beleidigt.
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"„Du bist also Lehrer?“<br /> <br /> „Ja.“<br /> <br /> „Was unterrichtest du?“<br /> <br /> „Idioten.“"
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Wenn du um 4:00 Uhr morgens zufällig wach wirst und dein Kopf meint:<br /> <br /> „Ah, gut, dass du nicht mehr schläfst, ich hab da zwanzig willkürliche Erinnerungen in deinem Gedächtnis gefunden, die ich jetzt gerne einzeln mit dir durchgehen möchte.“
#uhr #kopf #erinnerungen #gedächtnis
Die besten Kollegen<br /> waren doch die, mit denen<br /> man nicht mehr zusammen-<br /> arbeitet, sich aber gerne an<br /> sie zurückerinnert und denkt:<br /> „Das war eine geile Zeit.“
#zeit #kollegen
Kaputte Sachen wirft man nicht einfach weg. Wenn sie einem wirklich wichtig sind, repariert man sie.
#sachen
Ich hatte heute so viel vor.<br /> Und dann stand da das Sofa.<br /> Was soll ich sagen?<br /> Wir sind jetzt zusammen.
#sofa
Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.
„Ich bin schon so<br /> gespannt auf den Film!“<br /> <br /> Ich, zehn Minuten später:<br /> (BILD)
#minuten #film