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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich liege jetzt seit gestern Abend in der Badewanne voll mit PRIL, aber bis jetzt hat sich noch kein Fett gelöst.
#abend #badewanne #fett #pril
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ob ein Mensch klug ist, erkennt man an seinen Antworten. Ob ein Mensch weise ist, erkannt man an seinen Fragen.
#mensch #fragen #antworten
Dieser Moment, wenn man einen<br /> Tomatensalat machen will, statt frischen<br /> Tomaten aber versehentlich passierte<br /> Tomaten nimmt und vor Schreck diese<br /> dann auf einem Hefeteig verteilt, extra Käse<br /> drüberstreut und dann alles für 20 Minuten<br /> in den Backofen stellt. Ich Tollpatsch.
#käse #moment #minuten #schreck #tomaten #backofen #hefeteig #tomatensalat #tollpatsch
In einer Stunde ruhigen Sitzens verbrennt man 73 Kilokalorien. Ich habe meinen Sport gefunden.
#stunde #sport #kilokalorien #sitzens
Manchmal nehme ich Abstand,<br /> um in Ruhe nachzudenken.<br /> <br /> Und manchmal nehme ich<br /> Abstand, weil ich in Ruhe<br /> nachgedacht habe.
#ruhe #abstand
Auf dem Boden der Tatsachen liegt eindeutig zu wenig Glitzer.
#boden #glitzer #tatsachen
Sollte man Sozial-<br /> leistungen kürzen, wenn<br /> jemand Jobangebote<br /> ablehnt? 🤔
#sozial #jobangebote
„Scheiß Tag heute.<br /> Ich habe absolut keine<br /> Munition mehr.“<br /> <br /> „Du meinst Motivation.“<br /> <br /> „Nein.“
#motivation #munition
Ich beim Schlafen:<br /> <br /> Mit Decke: zu warm.<br /> Ohne Decke: zu kalt.<br /> Ein Bein raus: perfekt!
#schlafen #decke #bein
Porridge klingt nach einer<br /> fancy Mahlzeit in einem<br /> Hipster-Café Münchens.<br /> <br /> Haferschleim klingt nach<br /> Pferdefutter und kostet 0,15 €<br /> im Supermarkt.<br /> <br /> Marketing.
#mahlzeit #supermarkt #hipster #pferdefutter
„Leg doch mal das Ding weg!“<br /> <br /> Steinzeit = Keule<br /> Antike = Peitsche<br /> Mittelalter = Streitaxt<br /> Kolonialzeit = Bajonett<br /> Gegenwart = iPhone
#ding #gegenwart #antike #mittelalter #kolonialzeit
Habe ein <br /> gebrochenes Bein.<br /> <br /> Habe meinem Arbeitgeber <br /> angeboten, trotzdem aus dem <br /> Homeoffice zu arbeiten.<br /> <br /> Er möchte, dass ich 3 x <br /> die Woche ins Büro komme, <br /> sonst bin ich nur 1 x dort.<br /> <br /> Hab ihm gerade die <br /> AU für erstmal 4 Wochen <br /> geschickt. 😅🙌
#wochen #woche #büro #bein #arbeitgeber