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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Richtig schizophren bist du erst, wenn du dich selbst anrufst und dich dann über dich ärgerst, weil bei dir ständig besetzt ist.
#über #ärgerst
Köln Altstadt. Supermarkt. <br /> Gedränge. Nur eine Kasse hat geöffnet.<br /> Ein Kölner Ende 50 mit Einkaufswagen lässt einen jungen, dunkelhäutigen Mann mit dessen Einkaufswagen vor.<br /> Junger Mann: „Thank you.“<br /> Kölner: „Jetzt lernen Se en wischtische deutsche Wort: Reißverschlussverfahren!“
#wort #mann #kasse #einkaufswagen #ende #altstadt #kölner
Kalt - Warm - Kalt - Warm ?
In Germany we don‘t say „Könntest du bitte aus dem Bild gehen? Ich sehe nichts!“<br /> We say „Samma, is dein Fadda Glaser?“ and I think that‘s beautiful.
#bild #germany #fadda #glaser
Wir denken zu viel und fühlen zu wenig.
Hab meiner Freundin dieses Jahr auch einen Adventskalender gebastelt. Freue mich schon auf ihre Reaktion, wenn sie am 1.12. den ersten Teil des WhatsApp Verlaufs mit dem Typen, mit dem sie seit Juli ne Affäre hat, auspackt ...<br /> <br /> #couplegoals
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Dinge für selbstverständlich zu halten, ist der beste Weg sie zu verlieren.
#weg
Musik<br /> ist <br /> Bier<br /> für<br /> die <br /> Ohren
„Papa, ist Zucchini in den Spaghetti?“<br /> <br /> Wir habe zwei Zucchinipflanzen im Garten und langsam werden die Kinder misstrauisch, wo wir das Zeug überall untermischen.
#kinder #spaghetti #zeug #überall #garten #zucchini #zucchinipflanzen
Ein toller Mensch hat es<br /> verdient, dass man zu ihm steht.<br /> Egal wann. Egal wobei.<br /> Egal wie lange.
#mensch
Es ist nicht wichtig welchen Weg wir gehen, entscheidend ist, wer uns dabei begleitet.
#weg
„Du, ich habe ein echtes Problem.<br /> Kommst du vorbei?“<br /> <br /> Alles klar! Flasche Wein oder<br /> Müllsäcke und Schaufel?
#problem #wein #schaufel #müllsäcke
Gewerkschaften finden:<br /> Ab 33 °C sollen auf dem Bau die<br /> Arbeiten unterbrochen werden.<br /> <br /> In den Kommentarspalten<br /> finden das unnötig:<br /> Finanzdienstleister, Juristen, ITler,<br /> Mathematik-Professoren,<br /> Immobilienverwalter ...
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