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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Im Zug heute: <br /> Ein Typ mit Gitarre steigt ein, setzt sich <br /> still hin und fängt leise an zu spielen. Darauf ein <br /> paar verdrehte Augen, genervte Blicke, jeder in <br /> seinem Trott. Ich auch. <br /> <br /> Dann bleibt plötzlich ein kleiner Junge <br /> vor ihm stehen, schaut ihn mit großen Augen an <br /> und beginnt, mehr oder weniger im Takt zu klatschen – <br /> mit einem riesigen Grinsen im Gesicht. Der Mann <br /> schaut auf, lächelt und spielt lauter. Und irgendwie ist <br /> da auf einmal eine ganz andere Stimmung im Zug. <br /> Leute lächeln, lachen und schauen auf. Und ich? <br /> Ich hab’s gefeiert. Das alles nur, weil ein Kind nicht <br /> vergessen hat, wie man Freude zeigt.
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Wer 15 € für 100 g<br /> Schokolade ausgibt, hat<br /> meiner Meinung nach kein<br /> Recht, sich über steigende<br /> Preise aufzuregen.
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Es ist zwecklos, über ein "Was wäre wenn" zu diskutieren, und sich hinterher darüber zu beschweren, dass alles nicht so gelaufen ist, wie man es gern gehabt hätte. Vom Schicksal vorbestimmt, steckt das Leben voller Enttäuschungen und Überraschungen. Also mach die Augen auf und suche den Blick für das Wesentliche ...
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Wer seine Meinung nie zurückzieht, liebt sich selbst mehr als die Wahrheit.
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Eine Gruppe unterhält<br /> sich mutmaßlich über die<br /> Abi-Prüfung Deutsch:<br /> <br /> „Digga, ich hab nachgeguckt,<br /> das Gedicht ist von 2001, wieso<br /> muss ich das interpretieren? Digga,<br /> der Typ, der das geschrieben hat,<br /> der lebt noch. Man kann den<br /> einfach fragen, was er<br /> gemeint hat.“
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Wir nehmen so viel<br /> als selbstverständlich an:<br /> Unser Dach über dem Kopf, unsere<br /> Beziehungen, dass hier jeder seine<br /> Meinung sagen darf.<br /> <br /> Es hätte aber auch alles anders<br /> kommen können. Nicht jeder hat das<br /> Glück, so priviligiert zu leben wie wir.<br /> Wir sollten dankbar dafür sein.
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Alles was wir hören ist eine Meinung und keine Tatsache. Alles was wir sehen ist eine Perspektive und nicht die Wahrheit.
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Eines der besten Gefühle:<br /> Wenn sich jemand an ein<br /> kleines Detail erinnert, das<br /> du mal vor einer langen<br /> Zeit erzählt hast.<br /> <br /> Und dieses Lächeln, das dann<br /> über dein Gesicht huscht:<br /> „Oh, das hast du dir gemerkt?“
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Man kann ja viel<br /> Schlechtes über 2023<br /> sagen, aber immerhin<br /> waren die Monate in der<br /> richtigen Reihenfolge.
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Wusstet ihr eigentlich, dass<br /> ich seit 20 Jahren nie komplett<br /> über die Weihnachtsfeiertage<br /> frei hatte? Das bringen manche<br /> Berufe eben mit sich!<br /> <br /> Seid nett zu all denen,<br /> die euch den Arsch retten,<br /> durch die Gegend fahren,<br /> auf eure Sicherheit achten oder<br /> anders für euch da sind!
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Mein Ex hat die<br /> Frau geheiratet, über<br /> die ich mir keine Sorgen<br /> machen soll. Cool.
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Mitarbeiterin im Supermarkt zieht erfolglos<br /> das Mineralwasser mehrfach über den Scanner<br /> und stellt seufzend fest: „Ihr Wasser<br /> spricht nicht mit der Kasse.“<br /> <br /> Während ich noch denke 'Tue es nicht', höre<br /> ich mich sagen: „Ist ja auch stilles Wasser!“<br /> <br /> Mitleid floss aus ihrem Gesicht.
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Es wird Nacht. Dir ist angenehm warm.<br /> Es ist wohlig unter der Decke. Du hast keine Sorgen.<br /> Du musst nicht aufs Klo. Dich plagen weder Hunger<br /> noch Durst. Deine Augen werden schwer. <br /> <br /> Und dein Hirn so:<br /> „LOL, die Wäscheladung von heute Mittag, ne?<br /> Erinnerste dich?“
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Ich schätze das Finden einer einzigen, wenn auch unbedeutenden Wahrheit höher als das ewige herumdiskutieren über die höchsten Fragen.
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Stark sein ist keine Frage der Muskeln.<br /> Wirklich stark sind Menschen, die sich trotz<br /> großer Enttäuschungen nicht unterkriegen<br /> lassen, die unter Tränen lachen können<br /> und die trotz eigener Sorgen immer<br /> ein offenes Ohr für ihre<br /> Freunde haben.
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